Dans le podcast de cette semaine, coach Antoine reçoit Pierre-Hugues Geoffroy et discutent de sujets tels que : Timecodes :   0:00 - Introduction 1:50 - Pourquoi les gens abandonnent dans un processus de transformation physique? 4:50 - Quel est le parcours de Pierre-Hugues Geoffroy? 7:15 - Les compétences à avoir pour devenir un athlète 10:50 - Mesurer ses objectifs. Une bonne idée? 16:50 - Les différents types de mesure 18:45 - Les compétences à mettre en place afin d'améliorer son mode de vie 22:55 - L'arbre des compétences 25:50 - Compétence(s) débutant vs athlète 27:45 - Son expérience avec Trevor Kashey 31:05 - Communiquer ses objectifs à nos proches 39:00 - Comment faire pour changer ses habitudes ? 42:05 - La question qui TUE 43:10 - Les questions en rafale Abonne-toi au podcast pour ne rien manquer!                 Regarde le vidéo: https://youtu.be/4gDEYwL5ptM www.instagram.com/quantumtraining/ www.facebook.com/quantumtraining1/ www.youtube.com/channel/UCA-FyBeengshpQ1prfvfLuQ/ www.linkedin.com/in/jacobhamelquantumtraining/