Dans ce podcast, Jacob nous parle du cardio : HIIT vs LISS, comprenant :   

➡️ Les comparaisons entre le HIIT et le LISS
➡️ Le cardio à jeun pour la perte de gras
➡️ Les avantages du HIIT et du LISS

Bonne écoute!                  

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Regarde le vidéo: https://youtu.be/BWJrjTvO5iQ

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