hello 你好吗? 希望你和你的家里人身体健康,平安度过 今天是2022年最后一个工作日 我在新的办公室里录了这期快速的年度总结 感谢一直以来的收听.欢迎订阅我的播客和竹白Newsletter 节目的RSS: https://feeds.fireside.fm/pushbar/rss 我的竹白Newsletter: https://pushbar.zhubai.love/ 我的邮箱: [email protected] 小宇宙域名: https://pushbar.podcast.xyz/ 无论如何,2022年就这么过去了,大家新年快乐!

hello 你好吗? 很确定的事情是,大流行已来 这里我记录了一下过去十几天和这周我北京的朋友们告诉我的疫情变化和感染情况 00:51 我们察觉到了变化 02:22 准备物资,物资清单可以参看我的竹白 03:03 第一次被通知「非必要不核酸」 03:12 开始出现了抗原阳性 03:55 感染扩散开始了,但是他们还挺兴奋 04:55 和春天的上海不同,这次北京的大家感染后情绪很饱满 06:30 一个简单的感染模型,三个系数决定感染几率 07:35 三个我的同学们感染的例子 10:26 大流行发生了,可以怎么做 希望大家都身体健康,如果感染,平安康复! 节目的RSS: https://feeds.fireside.fm/pushbar/rss 我的竹白Newsletter: https://pushbar.zhubai.love/ 我的邮箱: [email protected] 小宇宙域名: https://pushbar.podcast.xyz/

这周发生了很多事情,让我无法发出之前的那些准备的选题节目 这些事情有很多想说的,又不知道从何说起,无论如何,希望大家都平安 这是刚才我临时录的几分钟话 冬天已经确定来了,苏州也下了雪 春天,就不远了吧

Hello 你好吗? 这集节目录制于上集节目的第二天,我还在湖边 但是这集节目谈的是我精神上的变化,我在当时的20个不焦虑 这些焦虑都曾经非常困扰我,但是在录音的当下,我不再焦虑它们了 也许以后我还会有新的焦虑,谁知道呢,但是我希望通过这30分钟的节目记录下来,我在这个时间点,我不再焦虑这20件事情了 本周我遭遇了录音事故,今天也实在来不及剪辑了,后面10个焦虑我没有精细剪辑,略略的去掉了一些波形上明显的口癖 我应该去接班比放学了 也许这是天意,我不应该焦虑这个小节目到底是不是完美 好的,感谢你收听这期在湖边和桂花树下的录音,也希望你打败你的焦虑 我的20个不焦虑: 不焦虑自己胖不胖 不焦虑自己不好看 不焦虑自己穿得不对 不焦虑别人喜欢不喜欢我 不焦虑自己一辈子没有人爱 不焦虑父母不理解我 不焦虑怎么跟孩子说我做什么工作 不焦虑我记不清楚每个亲戚的关系 不焦虑我一辈子碌碌无为 不焦虑跟不上公司的步伐 不焦虑我拖同事的后腿 不焦虑我给别人带来麻烦 不焦虑我答应了别人我不想做的事情 不焦虑我要做临时出现的工作 不焦虑我的deadline快到了但是我还没开始 不焦虑我开始了但是情绪不对 不焦虑我真nb做的真不错但是时间来不及了 不焦虑我不想喝酒但是这个客人挺重要 不焦虑我不高兴也不能表达出来 不焦虑孩子会不会长不高 节目的RSS: https://feeds.fireside.fm/pushbar/rss 我的竹白Newsletter: https://pushbar.zhubai.love/ 我的邮箱: [email protected] 小宇宙域名: https://pushbar.podcast.xyz/

Hello 你好吗? 这集节目录制于2022年10月13日我黄码时在公园湖边 因为那天我健康码黄了哪里也去不了,于是来了这个不用扫码的湿地公园 30岁到40岁我遇到了不少健康问题,这里包括 02:40 口腔问题 a)龋齿+补牙材料掉落~根管治疗+做冠 b)牙周炎-洗牙-牙缝变大 c)智齿拔除 d)日常洗护与牙疼消炎策略 10:48 肝和消化系统 a)肝功能异常 b)胆囊与胆汁淤积 c)腹泻 d)急性胰腺炎 e)目前我的饮食食谱 17:10 皮肤问题 荨麻疹+急性神经性血管水肿+皮肤瘙痒 20:47 焦虑与失眠的其他症状 a)暴饮暴食 b)无法深度睡眠 c)血管性头痛+带状孢疹 27:53 痛风 a)第一次痛风发作 b)持续发作 c)决定吃药介入 d)吃药的2年以后 32:06 视力与肌肉劳损 a)近视眼 b)散光 c)腰疼 无聊斋的vol.347 痛风可痛疯我了 希望大家都身体健康 节目的RSS: https://feeds.fireside.fm/pushbar/rss 我的竹白Newsletter: https://pushbar.zhubai.love/ 我的邮箱: [email protected] 小宇宙域名: https://pushbar.podcast.xyz/

Hello 你好吗.我是adi,这里是 Push Bar 不是吧 播客 这是我这个节目新的第0期,我介绍了一下我是谁以及这个节目为什么叫这个名字 本周开始我争取每周四傍晚来更新 其实我已经录了十几集节目,包括这个第0期我也录了超过5遍,你可能会从声音里听出来 无论如何,这个节目又一次的开始了,欢迎上车. 节目的RSS: https://feeds.fireside.fm/pushbar/rss 我的竹白Newsletter: https://pushbar.zhubai.love/ 我的邮箱: [email protected] 小宇宙域名: https://pushbar.podcast.xyz/

我决定今天录今天剪今天发 这是2022年4月5日清明节的特别节目 我谈了谈这个春天我做了什么以及在苏州的春天我们吃些什么 作为节日特别节目,我也说了一下为什么上海人民会在扫墓季赶来苏州,以及我家的扫墓流程.. 疫情快点过去吧..我想去扫墓!

我从来没理财过,因为我认为理财是骗局 朋友们,如果你要理财,花半小时听听看..

好的,我回来了! 现在是2022年的1月,我已经41岁了,班比已经34个月再过几十天就3岁了 我终于完成了这集节目的剪辑,并且在第一时间上传发布了它 如果你对生孩子当天会发生什么有好奇,这里是我男性视角的一些记录,这些信息如果能对你有所帮助,那就太好了. 欢迎来信告诉我你的想法，来信请寄 [email protected]

临时更新，一期特别新鲜的闲聊节目。 adi 和大白还有沫沫老师一起即兴的对最近对因为粉丝举报 AO3 网站的一系列事件进行了一次录音。我们聊了下彼此视角中对这个事件的看法也聊了聊很多平时不会讨论的相关事项，如果你对闲聊节目不反感，欢迎收听。 背景信息1：肖战粉丝偷袭 AO3 始末 背景信息2：肖战粉丝是不是还没明白，究竟发生了什么 背景信息3：关于 RPS 的一些小趣闻（仅供参考） 背景信息4：大白提到的那个关于新天地的视频（脸书内容）Special Guests: 大白 and 沫沫.