Punto Equilibrio
Punto Equilibrio
Sandra Estrada
Aprendiendo a llevar una vida en balance a través de herramientas que comparten los principales autores de libros de salud, desarrollo humano y espiritualidad.
61. "Por qué nadie me lo dijo antes?" de Dra. Julie Smith
Send us a Text Message.Herramientas para manejar mejor los altibajos emocionales de la vida (falta de motivación, dolor, miedo, inseguridad, estrés y ansiedad) y para construir una vida con significado.
Apr 1, 2024
2 hr 15 min
60. "Generación dopamina" de Anna Lembke
Send us a Text Message.El balance entre el placer y el dolor. Cómo tanto placer se convierte en dolor y cómo usar el dolor para generar mayor placer.
Feb 20, 2024
1 hr 24 min
59. El equilibrio entre las polaridades con Sisy Garza y Mache Corral
Send us a Text Message.Reconocer ambas polaridades en nuestras "cualidades" y "defectos" para intentar vivirlas en mayor equilibrio.No todo lo que crees que es tan "malo" en ti es de verdad tan negativo ni tampoco lo que juzgas tan "bueno" es algo de lo que enorgullecerte demasiado. Son simplemente características a las que tendemos pero que hay que saber vivir en el camino medio, pues es llevadas al extremo que se pueden volver conflictivas y dañinas. Toda bendición lleva consigo una m...
Mar 29, 2023
1 hr 17 min
58. "Satán" de Yehuda Berg
Send us a Text Message.Una autobiografía de tu ego contando el por qué y para qué está aquí y cómo vencerlo.
Mar 3, 2023
1 hr 2 min
57. "Piénsalo otra vez" de Adam Grant
Send us a Text Message.El proceso de pensar y formar creencias y la necesidad de cuestionarlas y actualizarlas.
Feb 25, 2023
1 hr 27 min
56. "No me estás escuchando" de Kate Murphy
Send us a Text Message.Lo ESENCIAL oue es nuestra escucha en nuestras relaciones! Lo que se gana y lo que se pierde a través de ella o con la falta de. Muchas caídas de veintes y muchos tips prácticos con este libro... De los mejores para fortalecer nuestras relaciones!
Dec 10, 2022
1 hr 31 min
55. Parte 2 "Cuando el cuerpo dice no" platicada con Mónica Letayf
Las 7 pautas de curación que ofrece Gabor Mate en su libro Cuando el cuerpo dice no, platicadas con Mónica Letayf, psicoterapeuta humanista. 
Oct 12, 2022
1 hr 13 min
54. "Cuando el cuerpo dice no" de Gabor Maté
Send us a Text Message.La conexión del estrés, más que nada la represión emocional, y la enfermedad.
Oct 12, 2022
1 hr 26 min
53. "Experimento rendición" de Michael Singer
Send us a Text Message.Rendirse a lo que la vida te presenta como camino espiritual.
Jun 14, 2022
1 hr 11 min
52. PARTE 2 "12 reglas para vivir" de Jordan Peterson
Send us a Text Message.Ultimas 6 reglas de vida que evitan el caos al que todos tendemos.
Apr 13, 2022
1 hr 4 min
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