Show notes
Hallo und herzlich willkommen bei "PUMP FM - The anabolic Radio", eurem Podcast Rund um Fitness/ Bodybuilding, Ernährung und Lifestyle.
In der heutigen, vierten Episode aus unserer Reihe "Bodybuilding Series", in der wir euch eine voll geladene Reihe an Episoden mit Einblicken in jede wichtige Klasse präsentieren, nehmen wir diesmal die "Figur- Klasse" genauer unter die Lupe.
Wir setzen die Frauenreihe mit der"Figur- Klasse" fort. Dazu haben wir uns fachspezifische Unterstützung geholt und die amtierende PCA Pro Athlettin dieser Klasse, Mirela Dujakovic eingeladen. Gemeinsam mit Mirela stellen wir diese Klasse detailliert vor und sie lässt uns an ihrer Wettkampf- Erfahrung teilhaben.
Themen:
- Posing der Figur- Klasse (Unterschiede zur Bikini)
- Wertung: Entwicklung der Bewertung in den letzten Jahren
- Diät-Dauer
- Peaking
- Für wen ist die Figur- Klasse geeignet und für wen nicht?
- Zuhörer-Fragen
Neben diesen Punkten gab es natürlich auch die eine oder andere Abweichung, wie gewohnt. ;)
Viel Spaß beim Hören!
Wenn ihr mehr von Mirela erfahren wollt, checkt am besten ihr Instagram unter "mirela.coach" oder ihre Website "www.mirela.coach.at" !
Wenn ihr mehr von uns sehen wollt, oder ihr euch für ein Coaching interessiert, egal ob Fettverlust, Muskelaufbau oder Wettkampf-Vorbereitung, checkt "tobiaskurz_" und "liftingluke" auf Instagram oder besucht unsere Websites unter www.tobiaskurz.com und www.coachingbyluke.de
In der heutigen, vierten Episode aus unserer Reihe "Bodybuilding Series", in der wir euch eine voll geladene Reihe an Episoden mit Einblicken in jede wichtige Klasse präsentieren, nehmen wir diesmal die "Figur- Klasse" genauer unter die Lupe.
Wir setzen die Frauenreihe mit der"Figur- Klasse" fort. Dazu haben wir uns fachspezifische Unterstützung geholt und die amtierende PCA Pro Athlettin dieser Klasse, Mirela Dujakovic eingeladen. Gemeinsam mit Mirela stellen wir diese Klasse detailliert vor und sie lässt uns an ihrer Wettkampf- Erfahrung teilhaben.
Themen:
- Vorstellung Mirela als Athletin und Coach
- Definition und größte Besonderheiten der Figur- Klasse- Posing der Figur- Klasse (Unterschiede zur Bikini)
- Wertung: Entwicklung der Bewertung in den letzten Jahren
- Diät-Dauer
- Peaking
- Für wen ist die Figur- Klasse geeignet und für wen nicht?
- Zuhörer-Fragen
- Post-Competition-Phase
- Gesellschaftlicher Druck durch ein verändertes Frauenbild
- Thema "Binge-Eating"
Neben diesen Punkten gab es natürlich auch die eine oder andere Abweichung, wie gewohnt. ;)
Viel Spaß beim Hören!
Wenn ihr mehr von Mirela erfahren wollt, checkt am besten ihr Instagram unter "mirela.coach" oder ihre Website "www.mirela.coach.at" !
Wenn ihr mehr von uns sehen wollt, oder ihr euch für ein Coaching interessiert, egal ob Fettverlust, Muskelaufbau oder Wettkampf-Vorbereitung, checkt "tobiaskurz_" und "liftingluke" auf Instagram oder besucht unsere Websites unter www.tobiaskurz.com und www.coachingbyluke.de
