Vi ved alle at motion er godt, men ved du egentlig hvor godt? Vi ved også at det ikke er sundt at sidde for meget ned, men ved du hvorfor? Bevægelse på arbejdspladsen er essentielt for vores generelle trivsel. Samtidig viser videnskaben, at det er mere effektivt at træne sammen med kollegerne. Lyt til de gode råd fra vores eksperter og hør hvad vores idrætsfysiolog gør for at kompensere for de få skridt han får gået i løbet af en arbejdsdag.
Du kan fordybe dig i dagens emne:
Læs spændende artikler fra vores blog:
https://www.falckhealthcare.dk/sundhedsblog/
Hvis du vil blive mere nørdet:
https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/physical-activity
https://nfa.dk/da/nyt/nyheder/2017/positiv-effekt-af-traening-paa-arbejdspladsen-uanset-alder--kroniske-smerter-og-fysisk-belastning
Show notes