Diese Aufnahme und die dazugehörige Übung dienen ausschließlich der Entspannung und sind nur für psychisch gesunde Personen geeignet. Wenn Sie an einer psychischen Erkrankung leiden, wenden Sie sich bitte umgehend an qualifizierte Angehörige der Gesundheitsberufe (z. B. Ärzt:innen, Psychotherapeut:innen, klinische Psycholog:innen oder Gesundheitspsycholog:innen).Diese Aufnahme enthält eine Reihe von Sätzen (Formeln) mit Pausen dazwischen. Nach jedem Satz wiederholen Sie diesen bitte in Gedanken mit Ihrer inneren Stimme – so, als würden Sie ein Buch lesen. Die empfohlene Übungshaltung ist ein entspanntes Sitzen oder Liegen mit geschlossenen Augen.Formeln nach J. H. Schultz (1932) und Univ.-Doz. Dr. Gerald Gatterer (persönliche Kommunikation).

In dieser Folge spricht Peter Graff, MA, PhD mit Mag. Dr. Andrea Fahlböck, Leiterin des Instituts für Neuropsychologische Rehabilitation in Villach, über Emotionen und ihre Bedeutung für Psychotherapie und psychische Gesundheit.

In dieser Folge spricht Psychotherapeut in Ausbildung unter Supervision (Verhaltenstherapie) Peter Graff, MA, PhD über Persönlichkeit.

In dieser Folge spricht Psychotherapeut in Ausbildung unter Supervision (Verhaltenstherapie) Peter Graff, MA, PhD mit der Psychotherapeutin (Personzentrierte Psychotherapie) Mag.a Michaela Jurda-Nosko, MSc über Genuss und Genussfähigkeit.

In dieser Folge spricht Psychotherapeut in Ausbildung unter Supervision (Verhaltenstherapie) Peter Graff, MA, PhD mit der Psychotherapeutin in Ausbildung unter Supervision (Verhaltenstherapie) Mag.a Anastasia Liebrecht vom Verhaltenstherapeutischen Institut für Persönlichkeitsforschung (https://www.vtip.at) über Selbstwert.

In dieser Folge spricht Psychotherapeut in Ausbildung unter Supervision (Verhaltenstherapie) Peter Graff, MA, PhD mit der Psychotherapeutin in Ausbildung unter Supervision (Verhaltenstherapie) Mag.a Bettina Aschenfeld vom Verhaltenstherapeutischen Institut für Persönlichkeitsforschung (https://www.vtip.at) über Stress und Stress-Management.

In dieser Folge spricht Peter Graff, MA, PhD mit dem Psychotherapeuten und ÖBVP-Präsidiumsmitglied Dr. Wolfgang Schimböck über Psychotherapie im Gruppensetting.

In dieser Folge spricht Peter Graff, MA, PhD mit der Leiterin des EMDR Instituts Austria und Psychotherapeutin (Verhaltenstherapie) Mag.a Eva Münker-Kramer über Eye Movement Desensitization and Reprocessing, kurz EMDR.

In dieser Folge spricht Peter Graff, MA, PhD mit Psychotherapeut (Systemische Familientherapie) Mag. Friedrich Faltner über Psychotherapie mit Familien.

In dieser Folge spricht Peter Graff, MA, PhD mit Psychotherapeutin (Personzentrierte Psychotherapie) Mag.a Ines Gstrein über die posttraumatische Belastungsstörung (PTSB/PTSD).