Czy masz czasem poczucie, że dajesz w relacji więcej, niż otrzymujesz? Starasz się, pamiętasz o innych, wspierasz, rezygnujesz z własnych potrzeb, a mimo to czujesz się niedoceniona, nieważna lub rozczarowana? W tym odcinku podcastu zastanowimy się, skąd bierze się poczucie niesprawiedliwości w relacjach i dlaczego tak często oczekujemy od innych czegoś, o czym... nigdy im nie powiedzieliśmy.

Porozmawiamy o tym, dlaczego czasami pomagamy i troszczymy się o innych nie tylko z miłości, ale również z lęku przed odrzuceniem, potrzeby akceptacji czy obawy przed utratą bliskiej osoby. Dowiesz się, czym różni się dawanie wynikające z autentycznej troski od dawania, które staje się próbą zasłużenia na miłość.

Porozmawiamy o tym:
✔️ dlaczego czujemy, że dajemy więcej niż partner,
✔️ skąd bierze się poczucie niedocenienia,
✔️ dlaczego ludzie nie potrafią czytać nam w myślach,
✔️ dlaczego prowadzenie w głowie „niewidzialnego Excela” prowadzi do frustracji,
✔️ jak odróżnić troskę od people pleasing,
✔️ jak budować zdrowe relacje oparte na wzajemności, a nie na lęku.

Jeśli zastanawiasz się, dlaczego ciągle czujesz, że to Ty bardziej dbasz o relację, boisz się stawiać granice, trudno Ci mówić o swoich potrzebach lub często czujesz się wykorzystywana emocjonalnie to ten odcinek pomoże Ci spojrzeć na swoje zachowania z zupełnie nowej perspektywy.

🎧 Jeśli odcinek był dla Ciebie wartościowy, będzie mi ogromnie miło, jeśli go ocenisz i udostępnisz osobie, której również może pomóc.

Znajdziesz mnie tutaj:
📸 Instagram: @psychologiadokawy
🌐 www.nataliasadownik.pl

Do usłyszenia przy kolejnej kawie!