Bu bölümde sınav kaygısının vücudumuzdaki belirtileri üzerine konuştuk. Kaygının duygularda, davranışta ve zihindeki etkileriyle ilgili konulara değildiğimiz yayınımızda sınava girecek kişilere de kaygı kontrolü için önerilerde bulunduk.

Bu yayınımızda da sınav kaygısı üzerine konuşmaya devam ediyoruz ve "Yaklaşan sınavlara son hafta kalmışken haftalar nasıl değerlendirilmeli?" sorusuna farklı yöntemlerle yanıtlar veriyoruz. Sınav kaygısı yaşayan bireylerde görülen belirtileri bu bölümümüzde detaylıca öğrenebilirsiniz.

Psikopod'ta bu hafta kaygı türlerine giriş yapıyoruz.Çok merak edilen; performans ve sınav kaygısı üzerine konuştuğumuz bu yayınımızda "sınav kaygısı neden olur?", "neleri değiştirirsek sınav kaygısını normal düzeye indirebiliriz?" gibi sorulara cevaplar aradık.

Herkese merhaba! İlk yayınımızla karşınızdayız.Sizin için çok faydalı bir sezon planı hazırladık. "Kaygı" konulu sezonumuzun ilk yayınında "kaygının ana nedenleri nelerdir? Neden kaygılanırız? Kaygı yok mu edilmelidir?" gibi sıkça merak edilen sorulara yanıt aradık. Not: Tanı koymak, tedavi etmek gibi uçuk amaçları olmayan bir programdır.