Yuk dapetin ebook Gratis dari Daud Antonius dengan cara klik link pada bio instagram @Psikologid.

atau bisa klik link berikut ini : ⁠⁠FREE EBOOK

Melanjutkan obrolan mengenai "seni bernafas" untuk kesehatan yang lebih baik. Pada track ini kita akan mengulas mengenai Teknik Buteyko Breathing.

Buteyko breathing merupakan salah satu teknik pernapasan yang di ciptakan oleh Konstantin Buteyko, seorang dokter asal Ukraina pada tahun 1950-an berdasarkan pengalamannya sendiri.

Teknik ini cukup efektif karena bisa dilakukan untuk mengatasi kecemasan, mengatasi asma, meningkatkan kualitas tidur dan menghindari masalah kesehatan fisik maupun mental lainnya.

Mau lebih mengenal Buteyko? Yuk kita obrolin bareng praktisinya langsung!