Что происходит с вашими отношениями? Любовь делает вас спокойнее или выкачивает последние силы? Давайте разберёмся!
P.S. На всякий случай предупрежу, что все истории из моей психологической практики специально наполовину придуманы и переделаны, чтобы соблюдать конфиденциальность и хранить секреты моих клиентов.
Feb 13, 2023
16 min
Хотя бы один раз в жизни но мы задаем себе вопрос "А кто я такой? Кто я? Кто я есть на самом деле?". В этом выпуске я предлагаю поразмышлять на тему поиска себя. Мы обсудим как в детстве возникает понимание себя, почему вот взрослом возрасте мы теряем связь с собой, и как всё же найти себя.
Jan 25, 2023
13 min
Перед Новым годом (и перед днем рождения) мы погружаемся в переживания, тревогу, апатию. Как восстановиться и вернуть себе праздничное настроение?
Dec 25, 2022
12 min
Было у вас такое, что все вокруг раздражают и бесят? Любите ли вы делать замечания своим близким? А критиковать родных? Приглашаю поговорить по-серьёзному))) Поговорим о том, как принять недостатки близких. И вас ждёт сюрприз!
P.S. В этом выпуске я ссылалась на свои предыдущие записи. На всякий случай напишу названия:
1) "То, что мы прячем от самих себя" - про наши теневые стороны, про спрятанные от всех качества;
2) "Сепарация или отделение от родителей";
3) "Сепарация. Часть 2";
4) "Сепарация. Ответы на ваши вопросы";
5) "Любовь к себе".
До встречи! Услышимся!
Dec 18, 2022
13 min
Этот выпуск является продолжением разговора о любви к себе. Как говорится, от любви до ненависти... Я думаю, что если в вашей душе прячется злость на себя, то там не сможет поселиться любовь к самому себе. В этом эпизоде подкаста я приглашаю разобраться с ненавистью к себе, переработать это чувство, и ощутить наконец спокойствие.
Dec 2, 2022
16 min
Сочувствовать себе - это сила или слабость? Зачем нужно сострадать себе?
Nov 4, 2022
17 min
Про любовь к себе так много говорят! Это самый распространенный совет и рекомендация: "вам надо полюбить себя". А как же это сделать? С чего начать?
Oct 12, 2022
13 min
Кто из нас хотя бы раз не говорил себе или окружающим "я хочу быть лучше всех"? Помогает или мешает нам это навязчивое стремление? Почему мы бежим-бежим и никак не можем догнать собственную идеальность? И почему погоня за совершенством так нас обессиливает? Давайте разбираться!
Sep 26, 2022
18 min
Этот выпуск - продолжение разговора о внешности, предлагаю обсудить как связаны наша самооценка и ощущение собственной привлекательности. Как обычно, делюсь упражнениями и техниками, помогающими повысить самооценку и принять свою внешность.
Aug 16, 2022
21 min
Очень часто мы бываем строги к себе, критикуем своё поведение и внешность. Действительно ли мы некрасивы и непривлекательны? Заслуживаем ли мы собственной критики? Является ли строгость к себе залогом успеха? Или всё же стоит научиться относиться к себе по-доброму?
Aug 3, 2022
20 min
Load more