DESCARGA MIS RECURSOS GRATUITOS: ⁠https://grullapsicologiaynutricion.com/recursos-gratuitos⁠ ------------------------------ ¿Te sientes atrapado en un ciclo constante de intentos fallidos para perder peso debido a la falta de fuerza de voluntad? No estás solo. En este video, exploraremos científicamente cómo la motivación y la fuerza de voluntad operan en nuestro cerebro y te proporcionaremos estrategias efectivas para recuperarlas y mantenerte en el camino hacia tu objetivo de pérdida de peso. Descubre cómo la neurociencia puede explicar la lucha interna entre tus deseos inmediatos y tus objetivos a largo plazo. Aprenderás sobre los mecanismos cerebrales que subyacen en la toma de decisiones y cómo pueden ser influenciados para fortalecer tu autocontrol