Depois desse exercício, tenho certeza que você vai passar a se amar mais. Se você tem dificuldade com o amor-próprio, escute esse áudio, vá para um lugar calmo, tranquilo, respire fundo e use sua capacidade de imaginação e as lembranças do seu passado. Muitas vezes a gente se perde na vida, são tantas as decepções, né?! Chega um momento que nem sabemos mais quem somos. Mas, agora é a hora de começar a se resgatar. Esse áudio vai te ajudar a entrar em contato com a parte mais profunda de si mesmo. Depois de ouvir, tenho certeza que um lado seu que estava perdido irá reaparecer e você irá fazer um compromisso consigo mesmo para ser feliz! Feche seus olhos, use sua imaginação e venha comigo...

Nesse episódio eu te convido a olhar para culpa com outros olhos. Se você se culpa demais, reflita sobre sua história e perceba se você se culpa por alguma razão especial. Talvez a culpa não seja lá tão ruim e ela faça um papel importante na sua vida.

Nesse episódio, falo sobre a relação de controle que existe em alguns relacionamentos. Um se acha dono do outro, e o que acontece? Dor, sofrimento, prisão emocional, dependência. Os seres humanos são livres e não temos controle sobre o que o outro pensa ou sente, de nada adianta mandar em alguém, cuidado!

Nesse episódio falamos um pouco sobre a saudade e como podemos agir quando a sentimos!

Nesse episódio, eu comento o post sobre procurar a sua metade. Tão bonito isso né? Romântico! Mas é uma ilusão. Nossa vida não é um filme da Disney, precisamos buscar ser inteiros, e nos relacionarmos com seres inteiros. Quando duas metades se relacionam, elas em algum momento irão sofrer, pois quando o outro vai embora, só sobra uma metade. Relacionamento entre metades vai sempre gerar dependência emocional. Seja inteiro!

Nesse episódio eu comento o post publicado no Instagram dia 10/11. Precisamos avaliar e observar se não estamos forçando a barra em uma relação que já morreu. Quanto tempo mais você aguenta esperar que o outro mude? Será que não está se desgastando demais? Só você tenta sustentar o relacionamento? É hora de parar e deixar ele ir embora! Seguir em frente! Espero que gostem da reflexão!

E se os problemas não forem os culpados pelo nosso sofrimento? Dá para aprender com eles? Um novo olhar sobre como lidar com os problemas ao invés de culpa-los pela nossa infelicidade. O que você precisa fazer para que os problemas não fiquem te incomodando? Ora, resolvê-los! Assumir o controle da vida não é algo tão difícil assim, e não depende de nada além de você mesmo, da sua vontade e da sua ação. Aproveite seus problemas, pois eles são guias para você saber exatamente o que precisa ser resolvido.

Nesse episódio falo sobre uma dúvida frequente que aparece nos consultórios de Psicologia. Qual o momento certo de terminar uma relação? Ensino também o exercício da balança emocional, e como usar isso para tomar decisões.