Il tentativo di eliminare, controllare, combattere l’ansia è il vero problema.
Jan 25, 2021
5 min
La trappola della mente che pensa e il beneficio della mente che osserva.
Jan 23, 2021
8 min
La paura utile e quella disfunzionale, imparare a riconoscerla.
Jan 18, 2021
6 min
Ansia e Stress si possono imparare a gestire, impariamo come.
Jan 16, 2021
3 min
È la giornata mondiale dei genitori, impariamo ad amare il mestiere più difficile e soddisfacente al mondo.
May 31, 2020
2 min
👨👩👦👦 Per celebrare la giornata internazionale della famiglia una riflessione su questo dono prezioso dal valore inestimabile
May 15, 2020
2 min
☮️ Man mano che scorre il tempo di questa nostra "quarantena forzata" è importante ricordare devono essere le parole d'ordine. Ricordate che parlarne con esperti, anche con l'aulisio delle nuove tecnologie, può aiutarvi a superare le difficoltà
Mar 20, 2020
3 min
Dopo aver raggiunto la piena consapevolezza del proprio corpo attraverso il respiro, scopriamo quali sono i benefici e i risultati di questa pratica.
Mar 17, 2020
7 min
Esercitiamoci portando attenzione al nostro respiro. Più conosciamo noi stessi e il nostro corpo, più possiamo essere resilienti
Mar 15, 2020
6 min
Iniziamo il nostro percorso insieme ai tempi del #coronavirus, focalizziamoci su come evitare che la paura diventi panico.
Mar 15, 2020
6 min