Psicóloga Maria Elba Rocha
Psicóloga Maria Elba Rocha
Elba Rocha
Antes de ser psicóloga soy una mujer , una joven con mucha incertidumbre y con un crecimiento personal que seguir trabajando al igual que tú. Y después está mi formación como psicoterapeuta cognitiva conductual, especializada en violencia de género, ansiedad y depresión. Lo cual, eso me permite trasmitir las herramientas necesarias e información (evidencia respaldada) para ayudarte a resolver situaciones de la mejor manera. Hagamos equipo 💪 ¡Con salud mental todo, sin ella nada! ✨Terapia Presencial / Online 📱 31231935920 📍 Álvaro Obregón 319, Colima, Col
Mente flexible
Necesitamos desarrollar una mente flexible para poder afrontar las experiencias que la vida nos dará.
Apr 14, 2022
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Sé como Luciana ✨
Si desde niños y niñas nos enseñarán a que tenemos que validar todas las emociones otro cuento sería.
Apr 13, 2022
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Defusión: Agradecerle a la mente
Tú y yo debemos de tener la habilidad de defusionar nuestros pensamientos para reducir nuestro malestar psicológico. Te invito a que desarrolles estabilidad y puedas acercarte a tus metas de vida.
Jun 25, 2021
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Mindfulness; Rescatemos los valores perdidos.
Vamos a vivir situaciones difíciles, es algo que viene en el kit de la vida. La diferencia será a partir de no abandonar lo que para mi es importante independientemente de mi estado de ánimo.
Mar 24, 2021
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“Sólo son 5 minutos de mindfulness”
Tengamos el hábito de hacer conciencia plena en nuestro día día, esto nos ayudará a reducir nuestra ansiedad y sobretodo a vivir lo más plenos posibles.
Mar 23, 2021
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