Estrategias para cuidar la salud emocional de lo alumnos.

Con esta técnica podrás focalizar la atención y vivir &nbsp;la experiencia de estar presente.

Contacto con mi respiración

Este ejercicio te ayudará a aprender a direccionar tu atención y tener autocontrol.

Direccionando mi atención

Ejercicio para prestar atención a los sonidos

Ejercicio para fortalecer el seguimiento de instrucciones

Técnica para iniciar mindfulness y trabajar tu atención

Si te dedicas a la docencia aquí te dejo unos breves consejos para realizar con tus alumnos dentro de clase.&nbsp;