Show notes
En este episodio exploramos un fenómeno que todos experimentamos: la nostalgia del pasado. ¿Por qué idealizamos tanto el pasado? ¿Qué mecanismos psicológicos están detrás de esa sensación de que "todo era mejor antes"? Hablamos de cómo esto puede ser tanto una fuente de consuelo como una trampa. También reflexionamos sobre cuándo mirar hacia atrás puede ser útil (y cuándo no lo es), y te comparto estrategias prácticas para aterrizar más en el presente.
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