En este episodio nos adentramos en el mundo de los pensamientos. Exploramos qué son, y cómo funcionan en nuestro cerebro, verás algunos sesgos mentales comunes como el sesgo de confirmación y el sesgo de negatividad, y descubrirás cómo estos pensamientos pueden influir en nuestras emociones y conductas diarias. Además, te compartiré algunas ideas y estrategias prácticas para no dejarte llevar por los pensamientos y poder desidentificarte de ellos.

Quédate conmigo para entender mejor cómo funciona tu mundo interno y descubrir cómo puedes vivir más libre de la "tiranía" de tus pensamientos.

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