Bienvenue sur ce nouvel épisode!
 
je te raconte mon histoire avec l'épuisement et le burn-out, comment j'en suis arrivée là, mes compréhensions et les leçons de vie suite à cette période de ma vie.
 
Je te transmet aussi les étapes qui selon moi permettent de se relever de toutes périodes difficiles dans sa vie: notamment reconnaitre la situation difficile du moment, retouver du sens dans sa vie professionnelle et personnelle, et d’autres étapes encore...
 
Je te souhaite un belle écoute!
 
Inscris-toi à la matersclass offerte "les 5 clés pour trouver tranquilité d'esprit et lancer tes projets!"
qui aura lieu le vendredi 17 novembre 2023 à 12h30
1h pour libérer stress, anxiété et émotions pour reprendre le contrôle de ta vie!
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A bienôt
Loubna

(39) Comment sortir du mental et se libérer des questionnements incessants?

Bienvenue dans Prends une Pause!, le podcast qui prend soin de toi. 
Dans un monde qui ne s'arrête jamais, il est essentiel de trouver un moment pour se recentrer et explorer nos émotions en toute tranquillité.

Je suis Loubna, sophrologue et particienne en breathwork spécialisée dans la gestion émotionnelle.
J'ai créé ce podcast comme un espace de réflexion et d'apaisement pour aborder la complexité de tes émotions. 

Chaque épisode t'accompagne dans une exploration intime de tes émotions, te prodiguant conseils et astuces pour une gestion émotionnelle éclairée et libératrice. 
Avec bienveillance et douceur, Prends une Pause t'invite à un voyage introspectif, te permettant de révéler ta véritable essence et de vivre en harmonie avec toi-même. 

Prends une Pause est ton espace pour réinventer ta relation avec les émotions, transformant chaque épreuve en une précieuse opportunité de croissance et de réalisation personnelle.