Bienvenue sur ce nouvel épisode!

Une émotion que beaucoup d'entre nous refusent d'exprimer parce que souvent on fait l'amalgame entre colère et violence.

Au delà de redonner la place à cette émotion au même niveau que nos autres émotions , je partage aujourd'hui comment la colère, tel un sytème de défense, peut se mettre en place par automatisme pour ne pas voir ce qu'il y a en dessous.

Un épisode dans lequel je t'apporte aussi  des clés pour exprimer ta colère sans fracas.

Belle écoute à toi!

Pour aller plus loin, dans la gestion de tes émotions et la libération de tes blessures, j'ai mis à ta disposition le guide "Libère-toi de tout ce qui te bloque en 3 étapes simples"

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