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J'ai longtemps cru que mes compulsions alimentaires venaient de mon  manque d'estime de moi-même.

Que je mangeais pour remplir un vide.  Et effectivement, c'était une partie de la réponse. 

Mais il me manquait toutes les autres parties pour sortir de ces  compulsions alimentaires.  

Dans cette vidéo, je vous explique pourquoi le problème est en réalité  plus complexe, et pourquoi *uniquement* travailler sur ses émotions ne  fonctionne pas, la plupart du temps.  

J'ai essayé de schématiser au mieux mon explication, en espérant que ça  vous aide à mieux comprendre et à savoir sur quoi travailler, comme ça  m'a aidé moi :)  

Bon visionnage !