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Hello, aujourd’hui je test une nouvelle série de vidéo : dans la tête  d’un mangeur intuitif.L’idée est d’interroger un mangeur intuitif sur  son rapport à la nourriture.  Mais, pourquoi faire ?  

La plupart des gens sont des mangeurs intuitifs et ne parlent jamais  d’alimentation.

Tout simplement parce qu'ils n'ont aucun problème avec  leur alimentation, tout se fait naturellement.
Pour eux, l'alimentation est un non sujet.  

Quel est le problème alors ?  

Quand on cherche des informations sur l’alimentation, on se retrouve  exclusivement avec des gens qui nous conseillent de contrôler notre  alimentation. Alors on pense que la norme est le contrôle, et que c’est  le seul moyen de s’alimenter de manière équilibrée.  

Avec cette série d’interview, j’aimerais rétablir la vérité : NON, la plupart des gens ne contrôlent pas leur alimentation.

Et OUI, le corps sait très bien faire tout tout seul.   

La plupart des gens sont des mangeurs intuitifs, leur poids est stable  toute leur vie et ils ne contrôlent pas leur alimentation.

Et c’est  parce qu’ils ne contrôlent pas leur alimentation qu’ils restent des  mangeurs intuitifs toute leur vie.   

Ces personnes ont des envies diversifiées, et mangent en fonction de  leurs signaux internes.

Cette régulation se fait naturellement, sans  utiliser leur cerveau.   

Dans ce premier épisode, @Chloé Penderie répond à mes questions.

Et ses réponses sont passionnantes.  

Bon visionnage 😊