Apesar da popularidade da corrida, muita gente ainda acredita em coisas que não são verdade sobre essa atividade.

Se você curtiu o episódio e quiser compartilhar essas dicas em outros formatos, aí vão:

Imagem e texto: https://www.instagram.com/p/CZAb3v8JCDM/

Vídeo: https://www.youtube.com/watch?v=ImbgZtlgMd8

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Tem alguma dúvida ou curiosidade sobre exercício e alimentação? Talvez já tenhamos feito vídeos sobre! Procura no YouTube "sua dúvida + saudenarotina" que talvez você ache!