Parece ser que el Mindfulness es la palabra del momento. Está siendo usada en todos lados. La quieren practicar en las oficinas, en las escuelas y los doctores les prescriben a sus pacientes dosis de esta. Pero ¿Qué es exactamente? La definición del mindfulness es vivir el presente, momento a momento, sin juzgarlo. En este episodio hablaremos sobre”: • ¿Qué es el mindfulness o atención plena? • ¿Cuáles son los beneficios al practicarlo? • Prácticas que puedes hacer cotidianamente Para mayor información búscanos en www.practicaloquepredicas.com y suscríbete a nuestra lista de correo para que siempre recibas información útil para tu crecimiento personal. Puedes escucharnos en Spotify, Ivoox , Apple Podcast y en YouTube Dale like a nuestra página de Facebook: Practica lo que Predicas y síguenos en Instagram @practicaloquepredicas