Comenzamos nueva serie de 5 episodios con nuestra MENTOR360 de esta semana: Paz Calap, Coach experta en Midnfulness y PNL, coach de gestión mental y autora del libro Quiero Paz.

Toda esta semana tratamos TÉCNICAS PARA IMPULSAR TU PODER MENTAL.

En este episodio vamos a ver la primera de esas técnicas, el mindfulness:

• Cuáles son las ventajas del Mindfulness
• Las 2 prácticas del Mindfulness
• Un ejercicio práctico para que lo puedas aplicar

Puedes seguir a Paz en su web PazCalap.com y en su Instagram @pazcalap.

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