Como as fases do ciclo da mulher influenciam no treinamento?

Como deve ser o relacionamento da mulher com seu trenador(a) a respeito deste assunto?

E se a mulher menstruar no dia da competição? Como fazer?

Como orientá-la a lidar com isso?

E se formos além do treinamento, e pensarmos nas questões de segurança da mulher, mobilidade?

Já pararam para pensar nisso?

No episódio desta semana, conversamos com a treinadora Rafaella Della Giustina  @dellasports e com a ciclista entusiasta da gravel @helena.ccoelho (@mulheresdegravel).

Aproveita e confere nosso canal no youtube com o episódio na íntegra e fique por dentro das novidades no nosso instagram, @powercast.ciclismo 

Vem de roda!