La blessure d’abandon est une des raisons qui peut te pousser à ne pas te sentir digne d’amour et de respect. Elle peut provoquer: des dépendances affectives une faible estime personnelle une dévalorisation de l’anxiété une peur de la solitude de la culpabilité du stress… Tu vas comprendre pourquoi cicatriser de la blessure d’abandon n’est pas une tâche facile. Mais en faisant les prises de conscience adéquates et en passant à l’action, tu peux transformer ta vie et sortir de ce mode de fonctionnement. Et je te partage de nombreuses pistes à explorer pour ça ! Si tu as trouvé de la valeur dans cet épisode, ça m'aiderait énormément que tu ajoutes des étoiles ⭐⭐⭐⭐⭐ et/ou que tu mettes un petit commentaire afin que d’autres personnes puissent bénéficier de ce que j’y partage. Je te remercie pour ta contribution ! Pense également à t’abonner pour ne rater aucun épisode 😉 Tu as envie d'aller plus loin ? 🚀 Si tu es prête pour créer du changement dans ta vie, découvre le programme "OSE" 🎁 Réalise le quiz "À quel point as-tu confiance en toi ?". C'est un premier pas qui va t'éclairer sur ton fonctionnement, étape essentielle pour pouvoir amorcer des changements ! ➡️ Inscris-toi au challenge gratuit "6 jours pour apprendre à dire NON"et découvre en douceur les bases de l'affirmation de soi ✨ Inscris-toi à ma Newsletter pour pouvoir profiter des coachings live offerts tous les mois 🎁 et découvrir - en toute humilité, intimité et franchise - les coulisses du développement personnel vécues par une coach, des conseils, d'autres contenus exclusifs ✋Profite d'autres contenus pour booster intensément ton développement personnel en rejoignant ma communauté sur Instagram À bientôt !

Ça t'es déjà arrivé de penser que beaucoup d'événements malheureux autour de toi étaient de ta faute ? Par ex : Si les gens sont malheureux autour de moi, c'est de ma faute ! Ça t'es déjà arrivé de croire avoir le don de lire dans les faits et gestes des autres ?  Par ex : Il ne répond pas à mon message, il me fait la gueule ! Ces petites phrases correspondent à ce qu’on appelle des “pensées dysfonctionnelles”. ⁉️ Kézako ⁉️ En gros, ça représente une sorte de conclusion simpliste que nous tirons de la situation que nous vivons et qui génère en nous des émotions généralement désagréables. 🧐 Pourquoi faisons-nous cela ? Tout simplement parce que nous avons besoin de comprendre ce qu’il se passe. Nous cherchons des explications à des événements difficiles. L’être humain n’aime pas le vide et cherche à le combler à tout prix ! Mais si je te disais qu’on peut faire un pas de côté pour modifier le programme de ce pilote automatique qui te parasite, ça te dit ? Dans cet épisode, nous allons continuer à explorer quelques-unes des 10 pensées dysfonctionnelles les plus courantes (suite de l'Ep 31) et comme toujours, des portes de sortie pour s’ouvrir à un quotidien plus léger, à une vie avec plus de liberté et plus de TOI 💫 ----------------- Si tu as trouvé de la valeur dans cet épisode, ça m'aiderait énormément que tu ajoutes des étoiles ⭐⭐⭐⭐⭐ et/ou que tu mettes un petit commentaire afin que d’autres personnes puissent bénéficier de ce que j’y partage. Je te remercie pour ta contribution ! Pense également à t’abonner pour ne rater aucun épisode 😉 ------------------ Tu as envie d'aller plus loin ? 🎁 Réalise le quiz "À quel point as-tu confiance en toi ?". C'est un premier pas qui va t'éclairer sur ton fonctionnement, étape essentielle pour pouvoir amorcer des changements ! ➡️ Inscris-toi au challenge gratuit "6 jours pour apprendre à dire NON"et découvre en douceur les bases de l'affirmation de soi ✨ Inscris-toi à ma Newsletter pour pouvoir profiter des coachings live offerts tous les mois 🎁 et découvrir - en toute humilité, intimité et franchise - les coulisses du développement personnel vécues par une coach, des conseils, d'autres contenus exclusifs ✋Profite d'autres contenus pour booster intensément ton développement personnel en rejoignant ma communauté sur Instagram 🚀 Et si tu es prête pour créer du changement dans ta vie, découvre le programme "OSE" À bientôt !  

Combien de fois as-tu entendu une petite voix dans ta tête qui te fait penser par exemple ? Il l’a fait exprès pour m’embêter ! Je ne pourrai pas me reconvertir, je suis trop vieille… C’est impossible de partager la charge mentale dans mon foyer ! Des trucs plutôt sympas, n’est-ce pas ? 😜 Et bien ces petites phrases correspondent à ce qu’on appelle des “pensées dysfonctionnelles”. ⁉️ Kézako ⁉️ En gros, ça représente une sorte de conclusion simpliste que nous tirons de la situation que nous vivons et qui génère en nous des émotions généralement désagréables. 🧐 Pourquoi faisons-nous cela ? Tout simplement parce que nous avons besoin de comprendre ce qu’il se passe. Nous cherchons des explications à des événements difficiles. L’être humain n’aime pas le vide et cherche à le combler à tout prix ! Mais si je te disais qu’on peut faire un pas de côté pour modifier le programme de ce pilote automatique qui te parasite, ça te dit ? Dans cet épisode, nous allons commencer à explorer quelques-unes des 10 pensées dysfonctionnelles les plus courantes et comme toujours, des portes de sortie pour s’ouvrir à un quotidien plus léger, à une vie avec plus de liberté et plus de TOI 💫 ----------------- Si tu as trouvé de la valeur dans cet épisode, ça m'aiderait énormément que tu ajoutes des étoiles ⭐⭐⭐⭐⭐ et/ou que tu mettes un petit commentaire afin que d’autres personnes puissent bénéficier de ce que j’y partage. Je te remercie pour ta contribution ! Pense également à t’abonner pour ne rater aucun épisode 😉 ------------------ Tu as envie d'aller plus loin ? 🎁 Réalise le quiz "À quel point as-tu confiance en toi ?". C'est un premier pas qui va t'éclairer sur ton fonctionnement, étape essentielle pour pouvoir amorcer des changements ! ➡️ Inscris-toi au challenge gratuit "6 jours pour apprendre à dire NON"et découvre en douceur les bases de l'affirmation de soi ✨ Inscris-toi à ma Newsletter pour pouvoir profiter des coachings live offerts tous les mois 🎁 et découvrir - en toute humilité, intimité et franchise - les coulisses du développement personnel vécues par une coach, des conseils, d'autres contenus exclusifs ✋Profite d'autres contenus pour booster intensément ton développement personnel en rejoignant ma communauté sur Instagram 🚀 Et si tu es prête pour créer du changement dans ta vie, découvre le programme "OSE" À bientôt !  

⁉️ Le syndrome de l’imposteur te gâche la vie et tu ne sais pas comment en sortir ? Je complète les pistes mises en place par Sabrina partagées dans l’épisode précédent en te proposant de nouvelles possibilités pour agir et commencer à faire baisser l’intensité de cette petite voix qui te gâche la vie. Tu vas notamment découvrir comment commencer à accepter les compliments ou mieux t’organiser pour ne pas te laisser embarquer par ton perfectionnisme. ----------------- Si tu as trouvé de la valeur dans cet épisode, ça m'aiderait énormément que tu ajoutes des étoiles ⭐⭐⭐⭐⭐ et/ou que tu mettes un petit commentaire afin que d’autres personnes puissent bénéficier de ce que j’y partage. Je te remercie pour ta contribution ! Pense également à t’abonner pour ne rater aucun épisode 😉 ------------------ Tu as envie d'aller plus loin ? 🎁 Réalise le quiz "À quel point as-tu confiance en toi ?". C'est un premier pas qui va t'éclairer sur ton fonctionnement, étape essentielle pour pouvoir amorcer des changements ! ➡️ Inscris-toi au challenge gratuit "6 jours pour apprendre à dire NON"et découvre en douceur les bases de l'affirmation de soi ✨ Inscris-toi à ma Newsletter pour pouvoir profiter des coachings live offerts tous les mois 🎁 et découvrir - en toute humilité, intimité et franchise - les coulisses du développement personnel vécues par une coach, des conseils, d'autres contenus exclusifs ✋Profite d'autres contenus pour booster intensément ton développement personnel en rejoignant ma communauté sur Instagram 🚀 Et si tu es prête pour créer du changement dans ta vie, découvre le programme "OSE" À bientôt !  

Tu as clairement identifié que tu avais le syndrome de l'imposteur mais tu ne sais pas comment en sortir ? Je te propose ici les pistes mises en place par Sabrina pour se débarrasser de ce fardeau !  ----------------- Si tu as trouvé de la valeur dans cet épisode, ça m'aiderait énormément que tu ajoutes des étoiles ⭐⭐⭐⭐⭐ et/ou que tu mettes un petit commentaire afin que d’autres personnes puissent bénéficier de ce que j’y partage. Je te remercie pour ta contribution ! Pense également à t’abonner pour ne rater aucun épisode 😉 ------------------ Tu as envie d'aller plus loin ? 🎁 Réalise le quiz "À quel point as-tu confiance en toi ?". C'est un premier pas qui va t'éclairer sur ton fonctionnement, étape essentielle pour pouvoir amorcer des changements ! ➡️ Inscris-toi au challenge gratuit "6 jours pour apprendre à dire NON"et découvre en douceur les bases de l'affirmation de soi ✨ Inscris-toi à ma Newsletter pour pouvoir profiter des coachings live offerts tous les mois 🎁 et découvrir - en toute humilité, intimité et franchise - les coulisses du développement personnel vécues par une coach, des conseils, d'autres contenus exclusifs ✋Profite d'autres contenus pour booster intensément ton développement personnel en rejoignant ma communauté sur Instagram 🚀 Et si tu es prête pour créer du changement dans ta vie, découvre le programme "OSE" À bientôt !  

Tu as peut-être déjà entendu parler du syndrome de l’imposteur, tu sais celui qui te pousse à avoir l’impression d’être une imposture, de leurrer les autres, de ne pas être authentique, d’être moins compétente que ce qu’on te renvoie. Je te propose de découvrir dans cet épisodes les 3 autres caractéristiques du syndrome de l'imposteur : Le refus des compliments, le cycle de l'imposteur, La super women. ----------------- Si tu as trouvé de la valeur dans cet épisode, ça m'aiderait énormément que tu ajoutes des étoiles ⭐⭐⭐⭐⭐ et/ou que tu mettes un petit commentaire afin que d’autres personnes puissent bénéficier de ce que j’y partage. Je te remercie pour ta contribution ! Pense également à t’abonner pour ne rater aucun épisode 😉 ------------------ Tu as envie d'aller plus loin ? 🎁 Réalise le quiz "À quel point as-tu confiance en toi ?". C'est un premier pas qui va t'éclairer sur ton fonctionnement, étape essentielle pour pouvoir amorcer des changements ! ➡️ Inscris-toi au challenge gratuit "6 jours pour apprendre à dire NON"et découvre en douceur les bases de l'affirmation de soi ✨ Inscris-toi à ma Newsletter pour pouvoir profiter des coachings live offerts tous les mois 🎁 et découvrir - en toute humilité, intimité et franchise - les coulisses du développement personnel vécues par une coach, des conseils, d'autres contenus exclusifs ✋Profite d'autres contenus pour booster intensément ton développement personnel en rejoignant ma communauté sur Instagram 🚀 Et si tu es prête pour créer du changement dans ta vie, découvre le programme "OSE" À bientôt !  

Tu as peut-être déjà entendu parler du syndrome de l’imposteur, tu sais celui qui te pousse à avoir l’impression d’être une imposture, de leurrer les autres, de ne pas être authentique, d’être moins compétente que ce qu’on te renvoie. Je te propose de découvrir dans cet épisodes 3 caractéristiques du syndrome de l'imposteur : Le besoin d'être remarquable et reconnu, la peur de la réussite et la peur de l'échec. ----------------- Si tu as trouvé de la valeur dans cet épisode, ça m'aiderait énormément que tu ajoutes des étoiles ⭐⭐⭐⭐⭐ et/ou que tu mettes un petit commentaire afin que d’autres personnes puissent bénéficier de ce que j’y partage. Je te remercie pour ta contribution ! Pense également à t’abonner pour ne rater aucun épisode 😉 ------------------ Tu as envie d'aller plus loin ? 🎁 Réalise le quiz "À quel point as-tu confiance en toi ?". C'est un premier pas qui va t'éclairer sur ton fonctionnement, étape essentielle pour pouvoir amorcer des changements ! ➡️ Inscris-toi au challenge gratuit "6 jours pour apprendre à dire NON"et découvre en douceur les bases de l'affirmation de soi ✨ Inscris-toi à ma Newsletter pour pouvoir profiter des coachings live offerts tous les mois 🎁 et découvrir - en toute humilité, intimité et franchise - les coulisses du développement personnel vécues par une coach, des conseils, d'autres contenus exclusifs ✋Profite d'autres contenus pour booster intensément ton développement personnel en rejoignant ma communauté sur Instagram 🚀 Et si tu es prête pour créer du changement dans ta vie, découvre le programme "OSE" À bientôt !   

Tu as peut-être déjà entendu parler du syndrome de l’imposteur, tu sais celui qui te pousse à avoir l’impression d’être une imposture, de leurrer les autres, de ne pas être authentique, d’être moins compétente que ce qu’on te renvoie. Je te propose aujourd’hui de découvrir l'impact de l'environnement familial sur l'émergence du syndrome de l'imposteur. Ça te permettra de mieux comprendre pourquoi tu as développé ce syndrome de l'imposteur mais cela t'aidera aussi à faire en sorte de minimiser les chances que tes enfants l'aient aussi ! ----------------- Si tu as trouvé de la valeur dans cet épisode, ça m'aiderait énormément que tu ajoutes des étoiles ⭐⭐⭐⭐⭐ et/ou que tu mettes un petit commentaire afin que d’autres personnes puissent bénéficier de ce que j’y partage. Je te remercie pour ta contribution ! Pense également à t’abonner pour ne rater aucun épisode 😉 ------------------ Tu as envie d'aller plus loin ? 🎁 Réalise le quiz "À quel point as-tu confiance en toi ?". C'est un premier pas qui va t'éclairer sur ton fonctionnement, étape essentielle pour pouvoir amorcer des changements ! ➡️ Inscris-toi au challenge gratuit "6 jours pour apprendre à dire NON"et découvre en douceur les bases de l'affirmation de soi ✨ Inscris-toi à ma Newsletter pour pouvoir profiter des coachings live offerts tous les mois 🎁 et découvrir - en toute humilité, intimité et franchise - les coulisses du développement personnel vécues par une coach, des conseils, d'autres contenus exclusifs ✋Profite d'autres contenus pour booster intensément ton développement personnel en rejoignant ma communauté sur Instagram 🚀 Et si tu es prête pour créer du changement dans ta vie, découvre le programme "OSE" À bientôt !  

Tu as peut-être déjà entendu parler du syndrome de l’imposteur, tu sais celui qui te pousse à avoir l’impression d’être une imposture, de leurrer les autres, de ne pas être authentique, d’être moins compétente que ce qu’on te renvoie. Je te propose aujourd’hui de découvrir un des éléments qui peut favoriser l’émergence de ce syndrome au travers de 4 messages que nos parents ont pu nous transmettre et de l’impact qu’ils ont pu avoir sur nous. ----------------- Si tu as trouvé de la valeur dans cet épisode, ça m'aiderait énormément que tu ajoutes des étoiles ⭐⭐⭐⭐⭐ et/ou que tu mettes un petit commentaire afin que d’autres personnes puissent bénéficier de ce que j’y partage. Je te remercie pour ta contribution ! Pense également à t’abonner pour ne rater aucun épisode 😉 ------------------ Tu as envie d'aller plus loin ? 🎁 Réalise le quiz "À quel point as-tu confiance en toi ?". C'est un premier pas qui va t'éclairer sur ton fonctionnement, étape essentielle pour pouvoir amorcer des changements ! ➡️ Inscris-toi au challenge gratuit "6 jours pour apprendre à dire NON"et découvre en douceur les bases de l'affirmation de soi ✨ Inscris-toi à ma Newsletter pour pouvoir profiter des coachings live offerts tous les mois 🎁 et découvrir - en toute humilité, intimité et franchise - les coulisses du développement personnel vécues par une coach, des conseils, d'autres contenus exclusifs ✋Profite d'autres contenus pour booster intensément ton développement personnel en rejoignant ma communauté sur Instagram 🚀 Et si tu es prête pour créer du changement dans ta vie, découvre le programme "OSE" À bientôt !  

Tu as parfois envie de mettre des choses en place mais tu sens que ça coince sans réellement réussir à identifier le problème ? Tu procrastines souvent ? Tu n'arrives pas à tenir dans la mise en place de bonnes habitudes ? Il s'agit peut-être de ton cerveau qui te sabote indirectement. Dans cet épisode, je te partage 2 caractéristiques du fonctionnement de ton cerveau qui vont parfois saboter toutes tes bonnes intentions. ----------------- Si tu as trouvé de la valeur dans cet épisode, ça m'aiderait énormément que tu ajoutes des étoiles ⭐⭐⭐⭐⭐ et/ou que tu mettes un petit commentaire afin que d’autres personnes puissent bénéficier de ce que j’y partage. Je te remercie pour ta contribution ! Pense également à t’abonner pour ne rater aucun épisode 😉 ------------------ Tu as envie d'aller plus loin ? 🎁 Réalise le quiz "À quel point as-tu confiance en toi ?". C'est un premier pas qui va t'éclairer sur ton fonctionnement, étape essentielle pour pouvoir amorcer des changements ! ➡️ Inscris-toi au challenge gratuit "6 jours pour apprendre à dire NON"et découvre en douceur les bases de l'affirmation de soi ✨ Inscris-toi à ma Newsletter pour pouvoir profiter des coachings live offerts tous les mois 🎁 et découvrir - en toute humilité, intimité et franchise - les coulisses du développement personnel vécues par une coach, des conseils, d'autres contenus exclusifs ✋Profite d'autres contenus pour booster intensément ton développement personnel en rejoignant ma communauté sur Instagram 🚀 Et si tu es prête pour créer du changement dans ta vie, découvre le programme "OSE" À bientôt !