Построй свое тело
Построй свое тело
Артем Опальницкий
Подкаст тренера о том, как построить свое тело без вреда для здоровья. Меня зовут Артем Опальницкий, раньше я строил ракеты, а теперь строю тела. На образование в сфере фитнеса и нутрициологии потратил больше 🍋 рублей, а здесь делюсь самым полезным и применимым бесплатно.
Прокрастинация или почему вы не ленивый
Что такое лень и существует ли она на самом деле? Вместе с психологом Екатериной Паниной обсуждаем: — в чем психологические причины лишнего веса — как фраза «пока не доешь, из-за стола не выйдешь» может влиять на вас взрослого — что спрятано за прокрастинацией и почему на самом деле вы не ленивы В конце подкаста вас ждет подарок от Екатерины, чтобы его получить, переходите на YouTube к видео версии этого выпуска, все подробности в описании к нему. https://www.youtube.com/watch?v=tGFuVWMQqEw&list=PLjqzblgzXkcNYpYywRF0O4sSW9d-OLI8X — страница подкаста https://www.instagram.com/panina_ekaterina_finans?igsh=MWlsZHdxbXl2a2l0Zw== — страница Екатерины в instagram* *платформа, принадлежащая экстремистской организации Meta, запрещенной на территории РФ
Apr 3, 2024
22 min
Load more