Aprenda a ter uma melhor noite de sono e aumente o bem-estar
Você dorme bem? É fato: as preocupações com o coronavírus tornaram mais difícil conseguir descansar. Mas sabia que uma boa noite de sono nos torna mais positivos e resistentes ao estresse? Neste episódio do PositivaMente, além de explicar melhor esse assunto, dou dicas valiosas para você dormir com mais qualidade.
Também compartilho contigo uma recente pesquisa realizada por uma universidade norte-americana que revela como a proximidade com a natureza influencia - e muito - em nosso bem-estar.
Ainda nesta edição, falo sobre um ato de solidariedade e sensibilidade de um médico paquistanês que trabalha nos Estados Unidos e deu um presente de fim de ano aos seus ex-pacientes com câncer. Por fim, na minha dica cultural, indico um site incrível criado para homenagear uma das mais importantes escritoras da literatura brasileira. Quer saber de quem eu estou falando? Dê um play e descubra!
Aproveite: curta e compartilhe esse vídeo com os seus amigos e familiares. Clique no sininho para ativar as notificações e inscreva-se no canal para não perder o que ainda vem por aí. Aqui, você encontra dicas de desenvolvimento, felicidade e florescimento em tempos de pandemia.
-------
Ouça o PositivaMente também no Spotify: https://url.gratis/Bq2Zv
Inscreva-se no canal e assista aos outros vídeos: https://url.gratis/tuO15
Baixe o e-book gratuito “Felicidade em tempos de incertezas”: https://go.sbcoaching.com.br/ebook-felicidade/
Adquira meu livro “O Tempo da Felicidade”: https://lp1.sbcoaching.com.br/o-tempo-da-felicidade
Visite meu site: https://www.floravictoria.com.br/
Acesse mais conteúdos no meu blog: https://www.floravictoria.com.br/blog/
Se você é coach, conheça o HELP LINE - Recursos online gratuitos para suas sessões de coaching: https://lp1.sbcoaching.com.br/help-line
Para receber mais dicas da psicologia positiva, fique ligado nas minhas redes sociais:
Instagram: https://www.instagram.com/flora.victoria/
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/floravictoria/
Conheça a Sociedade Brasileira de Coaching:
