Dicas para você aproveitar o verão mesmo na pandemia
Você já reparou que o verão chegou com tudo? Por isso, no PositivaMente de hoje, vou ensinar algumas dicas de como trazer bem-estar a uma das estações mais amadas das pessoas. Janeiro é um ótimo mês para você se dedicar a fazer coisas diferentes, por exemplo. Afinal, mesmo sem conseguir viajar por causa da pandemia, sempre é possível pensar em outras maneiras de se divertir, manter a mente relaxada e aprender algo novo.
E tem mais! Também compartilho contigo uma recente pesquisa realizada nos Estados Unidos que comprovou o quanto o simples ato de beber água traz mais benefícios do que você imagina. E, por falar em hidratação, tomar um bom banho de sol pela manhã também faz muito bem para a saúde física e mental. Quer saber por quê? É só dar play e conferir!
Ainda nesta edição, compartilho uma história emocionante que é um verdadeiro exemplo de generosidade e gratidão. E, para terminar, na minha dica cultural, indico uma série americana lançada agora no início de 2021 que está fazendo o maior sucesso e é um excelente convite para você começar a praticar a meditação de uma vez por todas.
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