Ревность бывает очень разрушительной. Зачастую она приводит даже к прекращению отношений и распаду семьи. Но есть и хорошая новость – ревность можно обуздать. Как это сделать – в новом выпуске подкаста «Пора к психологу» рассказывает психотерапевт Александр Ярошевский, у которого практике был не один подобный случай. ------- Подписывайтесь на Александра Ярошевского в Instagram, там много полезной информации https://www.instagram.com/a.yaroshevskiy/ Вступайте в группу «Пора к психологу» https://vk.com/porapsiholog. Ваши вопросы вы можете присылать либо в личных сообщениях, либо на почту [email protected] Запись на прием к Александру Ярошевскому https://a-yaroshevskiy.ru/

Почему люди осознанно отказываются заводить детей? Нормально ли, когда взрослый человек приходит к пониманию, что без ребенка ему будет лучше жить? В этом эпизоде подкаста «Пора к психологу» Александр Ярошевский отвечает на эти вопросы. Если кратно, то да, это нормально. Но, как утверждает Александр, большинство людей все же приходят к пониманию того, что счастья в их жизни становится больше с детьми, чем без детей. ------- Подписывайтесь на Александра Ярошевского в Instagram, там много полезной информации https://www.instagram.com/a.yaroshevskiy/ Вступайте в группу «Пора к психологу» https://vk.com/porapsiholog. Ваши вопросы вы можете присылать либо в личных сообщениях, либо на почту [email protected] Запись на прием к Александру Ярошевскому https://a-yaroshevskiy.ru/

Многие люди, которые живет друг с другом долгое время, в какой-то момент задаются вопросом: а как жить дальше? Что делать, если не испытываешь ни влюбленности, ни страсти к человеку, от одного вида которого раньше кругом шла голова? В этом выпуске подкаста «Пора к психологу» Александр Ярошевский успокаивает слушателей: в остывшей страсти нет ничего страшного. И даже наоборот, очень часто на смену ей приходит куда более сильное и основополагающее чувство – потребность друг в друге. Это чувство, которое базируется на любви и страсти, которые была в отношениях изначально, и обогащает совместную жизнь. А вот несколько советов от Александра для тех, кто хочет, чтобы потребность друг в друге не угасала, но только крепла с годами: - Создавайте ритуалы. Они позволяют скреплять фундамент долгих и доверительных отношений. - Делайте друг другу сюрпризы и старайтесь найти общие жизненные интересы. - Создавайте совместные счастливые воспоминания. ------- Подписывайтесь на Александра Ярошевского в Instagram, там много полезной информации https://www.instagram.com/a.yaroshevskiy/ Вступайте в группу «Пора к психологу» https://vk.com/porapsiholog. Ваши вопросы вы можете присылать либо в личных сообщениях, либо на почту [email protected]

В этом эпизоде психолог Александр Ярошевский разбирается в том, каково влияние родителей на формирование самооценки у детей (спойлер: непереоценимое!) и к каким последствиям во взрослой жизни приводит систематическое «обрезание крыльев» своему ребенку. Три рекомендации от Александра Ярошевского для родителей, чтобы у их детей не возникло проблем с самооценкой: 1. Проявляйте максимум терпения к детям. Никогда не унижайте ребенка, даже если раздражены и желаете наказать его за проступок. 2. Давайте детям максимум возможностей проявить себя. Ваша задача – помочь ребенку найти увлечение и способствовать его развитию. 3. Оценивайте не результат действия, а само действие. Хвалить и поощрять надо желание и готовность что-то делать. Еще больше полезной информации для размышления – в этом эпизоде подкаста «Пора к психологу». ------- Подписывайтесь на Александра Ярошевского в Instagram, там много полезной информации https://www.instagram.com/a.yaroshevskiy/ Вступайте в группу «Пора к психологу» https://vk.com/porapsiholog. Ваши вопросы вы можете присылать либо в личных сообщениях, либо на почту [email protected]

Половое неравенство – одна из самых острых форм дискриминации в современном мире. А борьба женщин за свои права породила явление, споры вокруг которого не угасают уже ни одно десятилетие, – феминизм. Психолог Александр Ярошевский в этом выпуске подкаста «Пора к психологу» разбирается, по какой причине феминизм порой принимает радикальные формы и почему равенство полов одинаково выгодно не только женщинам, но и мужчинам. ------- Подписывайтесь на Александра Ярошевского в инстаграме, там есть еще много полезной информации https://www.instagram.com/a.yaroshevskiy/ Вступайте в группу «Пора к психологу» https://vk.com/porapsiholog. Ваши вопросы вы можете присылать либо в личных сообщениях, либо на почту [email protected]

При выборе темы для этого эпизода подкаста «Пора к психологу» мы ориентировались на результаты недавних исследований, согласно которым после объявления пандемии коронавируса все больше работников стали массово увольняться со своих рабочих мест и уходить, что называется, в никуда. Все чаще люди принимают для себя мысль, что то, чем они занимались долгое время, в реальности не тождественно тому, чем бы им хотелось заниматься на самом деле Или, может быть, дело и было любимым, но требовало слишком много сил и ресурсов. И вот наконец настало время подумать не об отчетах, совещаниях, целях и производственных результатах, а о себе. В этом эпизоде психолог Александр Ярошевский рассказывает, почему люди наконец-то стали думать больше о себе, и делится своими рекомендациями для тех, кто все же продолжает работать, о том, как достичь идеального баланса между работой, семьей и отдыхом. ------- Подписывайтесь на Александра Ярошевского в инстаграме, там есть еще много полезной информации https://www.instagram.com/a.yaroshevskiy/ Вступайте в группу «Пора к психологу» https://vk.com/porapsiholog. Ваши вопросы вы можете присылать либо в личных сообщениях, либо на почту [email protected]

Многие люди сталкиваются с проблемой тревожности. Тревога может возникнуть по разным поводам и не отпускать человека долгое время. Она как ноющая зубная боль – не слишком сильная, но достаточно неприятная для того, чтобы мыслями постоянно возвращаться к ней. И это чувство может по-настоящему отравлять жизнь. Но есть и хорошие новости: как и в случае с зубной болью, все поправимо! В этом выпуске подкаста «Пора к психологу» практикующий психотерапевт Александр Ярошевский рассказывает о том, почему у людей возникает тревога и (самое главное!) как с ней справиться. В целом, рецепт не такой уж сложный: • Рационализация. Чтобы перестать тревожиться из-за какого-то события, которое мы с боязнью ждем (это и есть тревога), стоит просто трезво и детально оценить все возможные негативные последствия. И принять решение, как снизить негативный эффект. • Переключение внимания. Займитесь спортом. Бег и упражнения отлично очищают сознание от плохих мыслей и тревог. А иногда это приводит и к нужным решениям. • Не воспитывайте тревожность в детях. Иначе они могут вырасти неуверенными и невротичными, что точно не станет бонусом в их дальнейшей жизни. --- Не тревожьтесь, друзья! Все обязательно будет хорошо! Подписывайтесь на Александра Ярошевского в инстаграме, там есть еще много полезной информации https://www.instagram.com/a.yaroshevskiy/ Вступайте в группу «Пора к психологу» https://vk.com/porapsiholog. Ваши вопросы вы можете присылать либо в личных сообщениях, либо на почту [email protected]

Почему любящие люди изменяют друг другу? Можно ли застраховать себя от измен и как поступать, если это все же произошло? В этом эпизоде подкаста «Пора к психологу» психотерапевт Александр Ярошевский отвечает на самые болезненные и при этом самые распространённые вопросы, связанные с супружеской неверностью. Для многих измена любящего человека становится жизненным крахом. Но отчаиваться не нужно! Ведь измена – это не конец жизнь, а отношения после нее не всегда заканчиваются. --- Подписывайтесь на Александра Ярошевского в инстаграме, там есть много полезной информаци https://www.instagram.com/a.yaroshevskiy/ Вступайте в группу «Пора к психологу» https://vk.com/porapsiholog

Что еще нужно этим детям? Ведь у них все есть! Да, нередко приходится слышать подобные слова от родителей, которым никак не удается наладить отношения с собственными детьми. А между тем, ответ на этот вопрос прост: внимание. Да-да, родительское внимание – вот чего зачастую не хватает детям, от чего и возникают их многочисленные конфликты со взрослыми. Оно и понятно, представьте, что это ваши интересы и увлечения постоянно обесцениваются, ну или в лучшем случае игнорируются. А между тем именно это нередко и случается в семьях по отношению к детям. Что же со всем этим теперь делать? Ответ - в этом выпуске подкаста «Пора к психологу». Автор подкаста, психолог Александр Ярошевский рассказывает, можно ли избежать кажущийся неизбежным конфликт отцов и детей, а также размышляет о том, как этот классический сюжет изменили социальные сети и интернет (спойлер: изменили сильно). --- Подписывайтесь на Александра Ярошевского в инстаграме, там есть много полезной информаци https://www.instagram.com/a.yaroshevskiy/ Вступайте в группу «Пора к психологу» https://vk.com/porapsiholog

В этом выпуске подкаста «Пора к психологу» Александр Ярошевский говорит об одних из самых сильных и яркий эмоций, которые могут возникнуть у человека: о гневе, ярости, раздражении. Послушав этот эпизод, вы узнаете: - какова природа человеческой агрессии и что делать, если сталкиваешься с ней в повседневной жизни; - в чем опасность техники подавления негативных эмоций (когда для борьбы с гневом предлагается считать до десяти); - как защитить ребенка, если на детской площадке он столкнулся с агрессией. --- Подписывайтесь на Александра Ярошевского в инстаграме, там есть много полезной информаци https://www.instagram.com/a.yaroshevskiy/ Вступайте в группу «Пора к психологу» https://vk.com/porapsiholog