Si possono avere allucinazioni durante la meditazione? Certo che sì - in fondo i mistici lo sanno - e questo accade grazie al monossido d'azoto e all'anandamide. Viviana ci racconta come vengono attivate queste sostanze durante la meditazione. Il personaggio meditante di questo episodio è Cristiano Ronaldo.Testi di Viviana Musumeci e Francesca Silvia Loiacono.Regia di Alessandro Galli.Voci: Viviana Musumeci, Alessandro Galli. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

All you need is love e l'ossitocina è il corrispettivo biologico di questo sentimento. Concreto e provato. Viviana ci illustra le sue caratteristiche portentose nella meditazione. La pop star protagonista dell'episodio è Alanis Morirsette.Testi di Viviana Musumeci e Francesca Silvia Loiacono.Regia di Alessandro Galli.Voci: Viviana Musumeci, Alessandro Galli. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

La serotonina è la sostanza del nostro organismo deputata a cullarci nel relax e indovinate un altro momento in cui viene rilasciata? Certo, nella meditazione. Questa volta la pop meditation riguarda un artista importante della storia italiana dell'arte che ha anche dedicato un saggio al tema: Giorgio De Chirico.Testi di Viviana Musumeci e Francesca Silvia Loiacono.Regia di Alessandro Galli.Voci: Viviana Musumeci, Alessandro Galli. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

La beta endorfina è una sostanza che riusciamo a produrre per placare il dolore fisico. Forse non lo sapete, ma questo succede anche durante una certa fase della meditazione. E Viviana ci spiega come. La star meditante dell'episodio è il mitico Franco Battiato.Testi di Viviana Musumeci e Francesca Silvia Loiacono.Regia di Alessandro Galli.Voci: Viviana Musumeci, Alessandro Galli. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Può la noradrenalina, sostanza che immediatamente viene ricollegata all'eccitazione, avere a che fare con la meditazione? Certo che sì e Viviana ci spiega come. Demi Moore è la pop star che pratica meditazione questa settimana.Testi di Viviana Musumeci e Francesca Silvia Loiacono.Regia di Alessandro Galli.Voci: Viviana Musumeci, Alessandro Galli. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Viviana spiega come la dipendenza sia frutto della produzione di dopamina, la stessa sostanza che si attiva nella meditazione trasformando questa pratica in una droga. La pop star dedita alla meditazione di questo episodio è Mick Jagger.Testi di Viviana Musumeci e Francesca Silvia Loiacono.Regia di Alessandro Galli.Voci: Viviana Musumeci, Alessandro Galli. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Viviana oggi ci dimostra perché “siamo stressati”, ovvero qual è la sostanza del nostro organismo che si attiva ogni volta che proviamo emozioni di ansia: il cortisolo. E sì certo, ci spiega anche come la meditazione plachi la sua produzione. La celebrity pop di fine puntata questa volta è Madonna.Testi di Viviana Musumeci e Francesca Silvia Loiacono.Regia di Alessandro Galli.Voci: Viviana Musumeci, Alessandro Galli. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

In questo episodio Viviana introduce il pubblico più scettico, ma non solo, al mondo della comunicazione, raccontando quanto ormoni, neurotrasmettitori e onde cerebrali partecipino alla riuscita di questa pratica con esempi semplici, ma ficcanti. Inoltre, ci sarà una piccola sorpresa: una pillola pop culturale dedicata ai mitici Beatles.Testi di Viviana Musumeci e Francesca Silvia Loiacono.Regia di Alessandro Galli.Voci: Viviana Musumeci, Alessandro Galli. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

La prima serie sulla meditazione per chi non ci crede fino in fondo!Meditazione per scettici e riluttanti, in compagnia di Viviana Musumeci, giornalista, PR, insegnante ed esperta di meditazione da oltre 15 anni. Il podcast che fa per te se sei attratto da questa pratica, ma sei troppo razionale per crederci fino in fondo.Testi di Viviana Musumeci e Francesca Silvia Loiacono.Regia di Alessandro Galli.Voci: Viviana Musumeci, Alessandro Galli. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices