Neste episódio, Giovane Gávio traz um tema essencial para quem quer manter a boa saúde: o papel do equilíbrio emocional na nossa vida.
Ele convidou Elaine Santos, psicóloga do esporte e ex-jogadora de vôlei, para a conversa. Ela vem com dicas fantásticas sobre autoconhecimento e controle das emoções. Seu recado é claro: o corpo paga por tudo aquilo que a nossa mente não dá conta.
Apr 11, 2021
38 min
Neste episódio, Giovane conversa com a Dra. Raquel Marques Luz, médica do esporte, e com o Dr. Gustavo Arliani, ortopedista, sobre os passos necessários para iniciar a atividade física de forma segura ou evoluir na prática esportiva. Eles explicam que a medicina preventiva é a melhor tática para manter a boa saúde. Gente saudável vai ao médico para fugir do adoecimento. Este episódio está cheio de dicas. Vale a pena conferir!
Mar 19, 2021
44 min
Neste episódio, Giovane Gávio entrevista Bruno d'Orleans, professor de educação física, gestor técnico e personal trainer. Em uma conversa franca eles falam sobre atividade física e o que é preciso fazer para manter um corpo saudável.
Mar 5, 2021
32 min
Neste episódio, Giovane Gávio conversa com Annete Marum, professora de graduação e pós-graduação em nutrição e especialista em nutrigenética.
Em um bate-papo deliciosos eles falam sobre a dificuldade que todos temos de levar uma dieta adiante, sobre a influência dos nossos genes na alimentação e importância de manter um hábito alimentar saudável.
Feb 18, 2021
36 min
Vem aí o podcast sobre saúde e bem-estar apresentado pelo bicampeão olímpico de vôlei Giovane Gávio. Na primeira temporada, vamos falar sobre nutrição, atividade física e cuidados com a saúde. Giovane e convidados dão dicas para quem tem dificuldade em iniciar e manter uma rotina saudável. Não Percam!
Feb 16, 2021
33 sec