Первый выпуск посвящен депрессии и ее лечению с помощью научно обоснованного Протокола поведенческой активации. В эпизоде найдете: симптомы депрессии по МКБ-11, статистику заболеваемости и один из способов: как выйти из депрессии - этому посвящена демонстрационная индивидуальная сессия. Она длится дольше обычных 50-55 мин чтобы показать более полную картину терапии.

Если захочется опробовать Протокол на себе - 01.06.22 запускаем группу.


Ссылки:

- мой сайт: https://ardov.org/;

- современные психиатры, которым доверяю: Мария Семиглазова (https://klinikarassvet.ru/staff/semiglazova-mariya-vladimirovna/) и Полина Ялтонская (https://docdoc.ru/doctor/Yaltonskaya_Polina);

- исследования, сравнения с обычной КПТ и фармакотерапией: https://drive.google.com/file/d/1fTNVNju-n44N6JIpks9SU9pGDkhXepuR/view?usp=sharing;

- раздаточные материалы в сессии: https://drive.google.com/file/d/1qwaE0HGj77rrZXE-9hURhY2G-npnH5pI/view?usp=sharing;

- мини-группа на основе Протокола (набор пока открыт), которую с Яной Семеновой запускаем 26.01.22: https://ardov.org/ba/;

- видео о групповом опыте: https://www.youtube.com/watch?v=qK-9DChIILY.

- поддержать проект: https://ardov.org/спасибо-за-ваш-вклад/

______________

Если вдруг ЧП и кому-то срочно потребуется помощь, важно помнить о бесплатных сервисах поддержки населения (https://www.mos.ru/otvet-zdorovie/kak-poluchit-psihologicheskuyu-pomosch/) - искренне надеюсь, что не пригодится)

--- Send in a voice message: https://anchor.fm/yourdiscomfortzone/message