Was ist Freiheit für dich? In der heutigen Podcastfolge stelle ich mir selbst die Frage, in welchen Momenten ich Freiheit empfinde. Meine Gedanken dazu habe ich aufgeschrieben und teile sie hier mit dir. Ich möchte dir damit ein bisschen das Gefühl von Freiheit vermitteln und dich dazu inspirieren, dir selbst einmal die Frage zu beantworten: Was bedeutet Freiheit für mich? Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Zuhören und sende dir Sonnenschein! ☀️ Schau doch gerne mal bei mir auf Instagram vorbei: instagram.com/laura.quickert Gedicht Copyright by Laura Quickert 2021 -- Campfire by Roa https://soundcloud.com/roa_music1031 Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: http://bit.ly/al-campfire Music promoted by Audio Library https://youtu.be/lxdDvNO5aD0

Wie kann ich mich selbst mehr lieben? Und womit fängt Selbstliebe eigentlich an? Diese Fragen stelle ich mir in dieser Podcastfolge von "Poesietivity". In meinem neuen Gedicht "Selbstliebe" beschreibe ich die Situation, wenn ich an mir selbst zweifle und mein eigenes Licht nicht finden kann. Außerdem lese ich dir einen Text vor, den ich vor längerer Zeit zum Thema "Selbstliebe" geschrieben habe. Darin erzähle ich dir, wie ich zu mehr Selbstliebe gefunden habe und was für mich der Grundbaustein ist, um sich selbst mehr zu akzeptieren und wertzuschätzen. Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Zuhören und sende dir viel Sonnenschein! Selbstliebe Manchmal da vergesse ich mein eigenes Licht, Ja all da was mich ausmacht, sehe ich dann nicht. Ja manchmal fokussier ich mich nur auf was mir fehlt, Jeder Gedanke nicht genug zu sein, ist das was mich dann quält. Ja manchmal da frag ich mich, wie soll ich das bloß schaffen? Bombardiere mich dadurch mit meinen eigenen Waffen. Und vergesse all die Dinge, die ich schon geschaffen habe, Anstatt mal stolz zu sein, denk ich nur an die schlechten Tage. Ja manchmal da vergesse ich mein eigenes Licht, Sehe mich selbst aus ner verschleierten Sicht. Doch anstatt mich dann in Selbstmitleid zu verlieren, Will ich diesen Zustand lieber akzeptieren. Denn ich glaube Selbstliebe fängt damit an, Dass ich auch diesen Teil an mir wertschätzen kann. Und nach und nach werden dann auch meine Zweifel verschwinden Und ich werde meinen Sonnenschein wiederfinden. Gedicht Copyright by Laura Quickert 2021 Schau doch gerne mal bei mir auf Instagram vorbei und teil mir mir deine Gedanken zum Thema Selbstliebe: instagram.com/laura.quickert -- Campfire by Roa https://soundcloud.com/roa_music1031 Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: http://bit.ly/al-campfire Music promoted by Audio Library https://youtu.be/lxdDvNO5aD0

Wann hast du das letzte mal ein Abenteuer erlebt? Ich würde sagen, es ist wieder Zeit dafür! Genug vom Alltagstrott! Und deshalb möchte ich dich mit meiner heutigen Podcastfolge dazu inspirieren und motivieren, rauszugehen, die Welt zu entdecken und Abenteuer zu erleben. Denn Abenteuer und Schätze findet man überall, wenn man nur die Augen dafür öffnet. 🌏 Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Zuhören! 😊 Abenteuerreise Lass uns Abenteuer erleben, Uns nicht mit Alltagstrott zufrieden geben. Lass uns raus die Welt entdecken, Neue Wege, neue Orte abchecken. Los, lass uns Abenteuer erleben, Uns auf ne große Reise begeben. Und uns nicht ständig nur hier drinnen verstecken, Lass uns lieber losziehen und nen Schatz entdecken. Gedicht Copyright by Laura Quickert 2021 Schau doch gerne mal bei mir auf Instagram vorbei: instagram.com/laura.quickert -- Campfire by Roa https://soundcloud.com/roa_music1031 Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: http://bit.ly/al-campfire Music promoted by Audio Library https://youtu.be/lxdDvNO5aD0

Kopf oder Bauch? Worauf hörst du, wenn du deine Entscheidungen im Alltag triffst? Mit der heutigen Podcastfolge von "Poesietivity" möchte ich dich dazu inspirieren, wieder mehr auf dein Bauchgefühl zu hören und mehr danach zu handeln, was sich für dich stimmig anfühlt. Ich spreche darüber: - Was genau das Bauchgefühl eigentlich ist - Warum es sich lohnt, auf die innere Stimme zu hören - Wie du den Zugang zu deinem Bauchgefühl findest Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören! 😊 Kopf vs. Bauch: Hör doch mal mehr auf dein Bauchgefühl, Denn du selbst weißt am besten wo lang dein Weg dich führt, Klar auch dein Kopf ist echt wichtig und hat was zu sagen, Doch er trägt auch dazu bei, dass du dich schnell mal verirrst. Denn wenn du nur darauf hörst, was deine Gedanken dir sagen, Nur rational denkst und Vor- und Nachteile abwägst, dann stellst du irgendwann vielleicht fest, dass dein Weg dich nicht nach vorne bringt, Weil du dich ständig nur im Kreis umherdrehst. Der Verstand weiß zwar sehr viel, doch er macht dir auch schnell Angst, Und hält dich davon ab, mal etwas neues zu wagen, Er wittert neue Chancen, doch er sehnt sich auch nach Sicherheit, Und bombardiert dich meist mit ganz schön vielen Fragen. Dein Bauchgefühl ist diese innere Stimme, Die sich immer meldet, wenn was wichtiges ansteht, Sie zeigt sich meistens nicht so laut wie der Kopf, Doch ganz besonders dann, wenn du in die falsche Richtung gehst. Denn du spürt wenn im Außen irgendetwas nicht stimmt, Du spürst ob du etwas verändern musst. Ja wenn dein Kopf dir sagt: Jetzt ist es Zeit zu gehen, Hat dein Bauch das davor meist schon längst gewusst. Drum hör ruhig mal mehr auf dein Bauchgefühl, Du wirst schon sehen, das ist leichter als du denkst, Und den Zugang zu dieser weisen Stimme, findest du besonders dann,  Wenn du dir selbst Zeit und ganz viel Ruhe schenkst. Gedicht Copyright by Laura Quickert 2021 Schau doch gerne mal bei mir auf Instagram vorbei: instagram.com/laura.quickert -- Campfire by Roa https://soundcloud.com/roa_music1031 Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: http://bit.ly/al-campfire Music promoted by Audio Library https://youtu.be/lxdDvNO5aD0

In der heutigen Podcastfolge von "Poesietivity" habe ich für dich einen kleinen Reminder vorbereitet: "Lass uns einfach alles mal was lockerer nehmen". Denn ich glaube, dass sehr viele Menschen (und ich gehöre definitiv auch dazu) sich ihren Alltag häufig sehr stressig gestalten. Die eigenen Ansprüche, Verpflichtungen und eine ganze Reihe anderer To Do's führen dazu, dass wir viel zu wenig auf uns selbst achten und uns keine Zeit für Entspannung einplanen. In der Podcastfolge spreche ich darüber: - Warum ich es so wichtig finde, im Alltag mehr auf das eigene Bauchgefühl zu hören - Wieso Entspannung so wichtig ist - Und wie ich mit stressigen Situationen umgehe Was hilft dir dabei, deinen Alltag entspannter anzugehen? Schreib mir doch gerne auf Instagram unter: instagram.com/laura.quickert Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören! 😊 Gedicht Copyright by Laura Quickert 2021 -- Campfire by Roa https://soundcloud.com/roa_music1031 Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: http://bit.ly/al-campfire Music promoted by Audio Library https://youtu.be/lxdDvNO5aD0

Im heutigen Podcast habe ich Susi Demir zu Gast. Susi ist eine gute Freundin von mir und mein großes Vorbild beim Thema Nachhaltigkeit, mit dem sie sich schon seit vielen Jahren intensiv beschäftigt. Außerdem ist sie Live Coach und ganzheitliche Berufsberaterin. Im Interview sprechen wir darüber: - Auf welche Struggle viele Menschen beim Thema Nachhaltigkeit stoßen und was man dagegen tun kann - Was Nachhaltigkeit mit dem Thema Selbstliebe zu tun hat - Warum wir uns immer daran erinnern dürfen, dass wir alle ein Teil vom "großen Ganzen" sind Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören! Hier geht's zu Susi's Instagram: instagram.com/susi.demir Ganzheitliche Berufs- und Karriereberatung "Du selbst im Beruf": www.duselbstimberuf.de Schau doch gerne mal bei mir auf Instagram vorbei: instagram.com/laura.quickert Gedicht Copyright by Laura Quickert 2021 -- Campfire by Roa https://soundcloud.com/roa_music1031 Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: http://bit.ly/al-campfire Music promoted by Audio Library https://youtu.be/lxdDvNO5aD0

In der heutigen Podcastfolge habe ich ein Gedicht für dich vorbereitet, dass dich dazu bestärken soll, für dich einzustehen und an dich selbst und deinen Wert zu glauben. Inspiriert wurde ich für dieses Gedicht von einem Artikel, der am Weltfrauentag veröffentlicht wurde. Darin erzählen viele erfolgreiche und starke Frauen von ihren Erfahrungen und Learnings auf ihrem Weg. Ich finde dieses Thema sehr wichtig, da ich glaube, dass viele Frauen oft an ihrem Wert zweifeln und sich schnell von den Meinungen anderer unterkriegen lassen, anstatt für ihre Werte zu kämpfen. Mit dieser Podcastfolge möchte ich dich ermutigen, für deine Träume und Ziele loszugehen und darauf zu vertrauen, dass du alles schaffen kannst, was du dir vornimmst. Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Zuhören! Alles Liebe ☀️ Laura Schau doch gerne mal bei mir auf Instagram vorbei: instagram.com/laura.quickert Gedicht Copyright by Laura Quickert 2021 -- Campfire by Roa https://soundcloud.com/roa_music1031 Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: http://bit.ly/al-campfire Music promoted by Audio Library https://youtu.be/lxdDvNO5aD0

Ich freue mich sehr, dass du heute wieder zu "Poesietivity" eingeschaltet hast! In dieser Podcastfolge möchte ich dich dazu motivieren, deine Positivität und dein inneres Strahlen öfter mit der Welt zu teilen. Denn wir alle besitzen in unserem Inneren eine riesige Energiequelle, die wir dafür nutzen können, unseren Alltag noch schöner und einfacher zu gestalten. Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören und schicke dir eine große Portion Sonnenschein ☀️ Schau doch gerne mal bei mir auf Instagram vorbei: instagram.com/laura.quickert Gedicht Copyright by Laura Quickert 2021 -- Campfire by Roa https://soundcloud.com/roa_music1031 Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: http://bit.ly/al-campfire Music promoted by Audio Library https://youtu.be/lxdDvNO5aD0

Sehnst du dich gerade auch nach Sonne, Strand und dem Meeresrauschen? 🌊 Um dir dein Fernweh ein wenig zu nehmen, lade ich dich heute auf eine kleine imaginäre Reise zum Meer ein. Lass uns zusammen den Alltag für ein paar Minuten vergessen und uns mit neuer Energie und Vitamin D aufladen. Ich wünsche dir ganz viel Spaß und Entspannung beim Zuhören! 😊 Hier geht's zum Gedichtband-Projekt auf Instagram: instagram.com/fuergefuehle Schau doch gerne mal bei mir auf Instagram vorbei: instagram.com/laura.quickert Gedicht Copyright by Laura Quickert 2021 -- Campfire by Roa https://soundcloud.com/roa_music1031 Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: http://bit.ly/al-campfire Music promoted by Audio Library https://youtu.be/lxdDvNO5aD0

In der heutigen Podcastfolge von "Poesietivity" habe ich einen kleinen Reminder für dich vorbereitet. Er soll dich daran erinnern, öfter im "Hier und Jetzt" zu sein und den gegenwärtigen Augenblick mehr wertzuschätzen. Denn unsere Lebenszeit ist begrenzt und verläuft im Laufe des Lebens gefühlt immer schneller. Deshalb solltest du dir immer wieder den Wert des jetzigen Augenblicks bewusst machen und deine Lebenszeit nicht mit Dingen verschwenden, die dir nicht guttun und dich unglücklich machen, sondern dein Leben in vollen Zügen genießen! Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören! 😊 Schau doch gerne mal bei mir auf Instagram vorbei: instagram.com/laura.quickert Gedicht Copyright by Laura Quickert 2021 -- Campfire by Roa https://soundcloud.com/roa_music1031 Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: http://bit.ly/al-campfire Music promoted by Audio Library https://youtu.be/lxdDvNO5aD0