V této epizodě sdílíme krok po kroku, jak jsme tvořili Sebekoučovací deník: Život podle sebe. Cesta byla místy trnitá, s pár neúspěchy po cestě. Co a kdo nám na cestě pomohl? Jak jsme Deník tvořili s 2 malými dětmi za zadkem? Myslím, že by se epizoda mohla líbit všem, kteří nad podobnou tvorbou uvažujete, ale i pro ty z vás, kteří byste se rádi dozvěděli, co vám může Deník přinést. Aktuálně je Deník v tiskárně a snad bude tím pádem brzy i u vás doma. Těšíme se moc! SEBEKOUČOVACÍ DENÍK: ŽIVOT PODLE SEBE https://www.podlesebe.cz/denik/ SLEDUJTE NÁS: Web: www.podlesebe.cz Facebook: https://www.facebook.com/podcastpodlesebe Instagram: https://www.instagram.com/podle.sebe/ KARTY PODLE SEBE (už 4 různé edice) www.podlesebe.cz/karty Stáhněte si 15 karet zDARma: https://www.podlesebe.cz/karty-zdarma/ KOUČINK a MENTORING Koučink s Lindou: https://www.podlesebe.cz/koucink-linda/ Koučink s Jirkou: https://www.jirkamartisek.cz #podnikani #podlesebe #inspirace #zivotpodlesebe #vedomyzivot #koucink #mentoring #zacatkypodnikani #seberozvoj #osobnirozvoj  #podnikanisdetmi #kartypodlesebe  #SebeRozvojTipy #KartyPodleSebe #SebeRozvojoveKarty #sebekoucink #sebekoučing #sebekoucing #koucovani

Sebekoučink je skvělý způsob, jak se sebou pracovat. Může nám pomoct v tom, když se necítíme dobře, abychom si sami poskytli psychickou první pomoc a cítili se aspoň o kus lépe. Jsou to nástroje, techniky, ale i přístup k sobě samému. Sebekoučink se dá naučit a jakmile se s tímto přístupem naučíte pracovat, může se vám dost zásadně proměnit váš život k lepšímu. V této epizodě sdílíme naše zkušenosti. Jirka sdílí konkrétní příklady toho, v čem sebekoučink pomáhá jemu. Zároveň lehce představujeme i náš *Sebekoučovací deník: Život podle sebe*, protože pro vás může být takovým prvním krůčkem k poznání toho, jak moc může být sebekoučink užitečný. Tuhle epizodu najdete i na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🎬 SLEDUJTE NÁS: Web: www.podlesebe.cz Facebook: https://www.facebook.com/podcastpodlesebe Instagram: https://www.instagram.com/podle.sebe/ KARTY PODLE SEBE (už 4 různé edice) www.podlesebe.cz/karty Stáhněte si 15 karet zDARma: https://www.podlesebe.cz/karty-zdarma/ KOUČINK a MENTORING Koučink s Lindou: https://www.podlesebe.cz/koucink-linda/ Koučink s Jirkou: https://www.jirkamartisek.cz #podnikani #podlesebe #inspirace #zivotpodlesebe #vedomyzivot #koucink #mentoring #zacatkypodnikani #seberozvoj #osobnirozvoj  #podnikanisdetmi #kartypodlesebe  #SebeRozvojTipy #KartyPodleSebe #SebeRozvojoveKarty #sebekoucink #sebekoučing #sebekoucing #koucovani

V dnešní epizodě si povídám s Helenou Pravdovou, která je z projektu Férová škola a taky tvoří workshopy do škol v rámci projektu Moje tělo je moje. Helenu absolutně vystihuje slovo “podpora” a její obrovské podpory směrem k našemu projektu si moc vážíme. Helena sdílí, jak využívá karty Podle sebe při práci s dětmi ve školách, ale i doma s dcerou. Zároveň představuje projekty, kterým se věnuje a které rozhodně stojí za povšimnutí. Tuhle epizodu najdete i na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🎬  ODKAZY: http://www.ferovaskola.cz/uvod https://mojetelojemoje.cz SLEDUJTE NÁS:  Web: www.podlesebe.cz Facebook: https://www.facebook.com/podcastpodlesebe Instagram: https://www.instagram.com/podle.sebe/ KARTY PODLE SEBE  (už 4 různé edice)  www.podlesebe.cz/karty Stáhněte si 15 karet zDARma: https://www.podlesebe.cz/karty-zdarma/ KOUČINK a MENTORING Koučink s Lindou: https://www.podlesebe.cz/koucink-linda/ Koučink s Jirkou: https://www.jirkamartisek.cz #Podnikani #PodleSebe #Inspirace #ZivotPodleSebe #VedomyZivot #Koucink #Mentoring #SebeRozvojTipy #KartyPodleSebe #SebeRozvojoveKarty #BodyShaming #JakSeMitRada #Sebelaska #FerovaSkola #SkolstviJinak #TraumaZeSkoly #TraumataZDetstvi #VedomeSkolstvi #SkolaHrou #JakVybratSkolu #DetiJsouTakyLidi #VedomaVychova

Anna Dvořáková je kreativní duše, která aktuálně tvoří pod značkou Stika ceramics užitkovou, ale i uměleckou keramiku v srdci Olomouce. V rozhovoru Anička sdílí, co jí na tvorbě baví a její dlouhou cestu k vlastnímu podnikání. Tahle žena je pro mě symbolem odvahy, protože to s jakou lehkostí přistupuje k nelehkým okolnostem, je inspirace. Věřím, že na vás její kouzlo dýchne i přes obrazovky či sluchátka. Příjemný poslech! Tuhle epizodu najdete i na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube ⁠⁠⁠⁠⁠⁠🎬 Odkazy: Stika Ceramics Instagram: https://www.instagram.com/stika_ceramics/ web: https://www.stikaceramics.com/ SLEDUJTE NÁS: Web: www.podlesebe.cz Facebook: https://www.facebook.com/podcastpodlesebe Instagram: https://www.instagram.com/podle.sebe/ KARTY PODLE SEBE (už 4 různé edice) www.podlesebe.cz/karty Stáhněte si 15 karet zDARma: https://www.podlesebe.cz/karty-zdarma/ KOUČINK a MENTORING Koučink s Lindou: https://www.podlesebe.cz/koucink-linda/ Koučink s Jirkou: https://www.jirkamartisek.cz #podnikani #podlesebe #inspirace

Linda dělá koučink & mentoring pro začínající i stávající podnikatele. Spojení 10 let zkušeností z podnikání, duše rozjížděčky projektů a metody 80/20. Co všechno tahle spolupráce s Lindou obnáší a pro koho se hodí? To vše se dozvíte v rozhovoru, který pro vás odmoderoval Jirka. Odkazy: Moje neúspěchy v podnikání Tuhle epizodu najdete i na ⁠⁠⁠⁠YouTube ⁠⁠⁠⁠🎬 SLEDUJTE NÁS: Web: www.podlesebe.cz Facebook: https://www.facebook.com/podcastpodlesebe Instagram: https://www.instagram.com/podle.sebe/ KARTY PODLE SEBE (už 4 různé edice) www.podlesebe.cz/karty Stáhněte si 15 karet zDARma: https://www.podlesebe.cz/karty-zdarma/ KOUČINK a MENTORING Koučink s Lindou: https://www.podlesebe.cz/koucink-linda/ Koučink s Jirkou: https://www.jirkamartisek.cz #mentoring #podlesebe #koučink

Je červen 2023 a my nemáme kde bydlet. Téma bydlení nás provází už pěknou řádku let a ještě se nám to nepodařilo vyřešit k obrazu svému. Rozhodli jsme se s vámi sdílet naši cestu. Jak o bydlení přemýšlíme, co teď potřebujeme a co vlastně hledáme? Pronájem vs. vlastní bydlení anebo full-time cestování? Všechno je ve hře! Tuhle epizodu najdete i na ⁠⁠⁠YouTube ⁠⁠⁠🎬 SLEDUJTE NÁS: Web: ⁠⁠www.podlesebe.cz⁠⁠ Facebook: ⁠⁠https://www.facebook.com/podcastpodlesebe⁠⁠ Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/podle.sebe/⁠⁠ KARTY PODLE SEBE (už 4 různé edice) ⁠⁠www.podlesebe.cz/karty⁠⁠ Stáhněte si 15 karet zDARma: ⁠⁠https://www.podlesebe.cz/karty-zdarma/⁠⁠ KOUČINK Koučink s Lindou: ⁠⁠https://www.podlesebe.cz/koucink-linda/⁠⁠ Koučink s Jirkou: ⁠⁠https://www.jirkamartisek.cz⁠⁠ #bydleni #podlesebe #hledamebydleni

Porodem to nekončí, naopak velká část všeho právě začíná, a tak bych se s vámi ráda podělila o to, jakou poporodní péči jsme si dopřáli. V této epizodě taky sdílím, jak nás přijala pediatrička, jak šlo vyřizování rodného listu na matrice a další tipy. Tuhle epizodu najdete i na ⁠⁠YouTube ⁠⁠🎬 SLEDUJTE NÁS: Web: ⁠www.podlesebe.cz⁠ Facebook: ⁠https://www.facebook.com/podcastpodlesebe⁠ Instagram: ⁠https://www.instagram.com/podle.sebe/⁠ KARTY PODLE SEBE (už 4 různé edice) ⁠www.podlesebe.cz/karty⁠ Stáhněte si 15 karet zDARma: ⁠https://www.podlesebe.cz/karty-zdarma/⁠ KOUČINK Koučink s Lindou: ⁠https://www.podlesebe.cz/koucink-linda/⁠ Koučink s Jirkou: ⁠https://www.jirkamartisek.cz⁠ #porod #poroddoma #domaciporod #pribehyzrozeni

V této epizodě sdílím příběh ze zrození našeho druhorozeného synka. Co všechno samotnému porodu předcházelo anebo taky to jak jsem málem doma vůbec nerodila. Prožila jsem poměrně rychlý, přirozený porod doma do vody. Všechno šlo velmi hladce. Cítím nesmírnou vděčnost, že vše nakonec dopadlo tak jak jsem si moc a moc přála. Na vlastní kůži jsem zažila to, že opravdu tělo ženy ví, co má u porodu dělat. Dopřála jsem si porod bez jakýchkoliv intervencí a i díky tomu věřím, že porod dopadl tak jak dopadl. Tuhle epizodu najdete i na ⁠YouTube ⁠🎬 SLEDUJTE NÁS: Web: www.podlesebe.cz Facebook: https://www.facebook.com/podcastpodlesebe Instagram: https://www.instagram.com/podle.sebe/ KARTY PODLE SEBE (už 4 různé edice) www.podlesebe.cz/karty Stáhněte si 15 karet zDARma: https://www.podlesebe.cz/karty-zdarma/ KOUČINK Koučink s Lindou: https://www.podlesebe.cz/koucink-linda/ Koučink s Jirkou: https://www.jirkamartisek.cz #porod #poroddoma #domaciporod #pribehyzrozeni

V této epizodě s vámi posdílím zážitky, jaké bylo moje druhé těhotenství a naši cestu k domácímu porodu. Ta cesta nebyla vůbec jednoduchá, několikrát jsem to chtěla vzdát, ale nakonec se vše událo, jak mělo. Taky sdílím to, jak můj muž změnil na domácí porod názor a nakonec mě i přes prvotní nesouhlas podpořil. Jak jsem přemýšlela koho u porodu chci a ne. Věřím, že tahle epizoda může být přínosná nejen pro ty z vás, které nad domporodem přemýšlíte, ale celkově pro všechny pokud máte porod před sebou. ODKAZY: link: https://www.pdcap.cz/Texty/PDF/Brozura_Por_doma.pdf porod v domácím prostředí: https://www.facebook.com/groups/239013056222569 více porodních příběhů: www.pribehyzrozeni.cz Tuhle epizodu najdete i na ⁠⁠YouTube ⁠⁠🎬 SLEDUJTE NÁS: Web: ⁠www.podlesebe.cz⁠ Facebook: ⁠https://www.facebook.com/podcastpodlesebe⁠ Instagram: ⁠https://www.instagram.com/podle.sebe/⁠ KARTY PODLE SEBE (už 4 různé edice) ⁠www.podlesebe.cz/karty⁠ Stáhněte si 15 karet zDARma: ⁠https://www.podlesebe.cz/karty-zdarma/⁠ KOUČINK Koučink s Lindou: ⁠https://www.podlesebe.cz/koucink-linda/⁠ Koučink s Jirkou: ⁠https://www.jirkamartisek.cz⁠ #porod #poroddoma #domaciporod #pribehyzrozeni #pripravanaporod #poroddoma #domaciporod #tehotenstvi

Každý rok se nám “zatím” daří změnit aspoň na pár týdnů místo našeho bydliště. A Kanáry jsou naše milovaná a často navštěvovaná destinace, zejména nomádské sídlo Las Palmas. Změna místa nám dodá mj. potřebný nadhled, který nám tolik chybí. Vybrali jsme ty největší uvědomění ke kterým nás Kanáry dovedly a sdílíme je s vámi. Věříme, že část z toho může být inspirací i pro vás do vašeho každodenního života. Seznam uvědomění: 1 - Potřebujeme lidi 2 - Potřebujeme být zazdrojovaní 3 - Čas pro sebe a partnera 4 - Čas na práci 5 - Linda bude pracovat 6 - Pracovní sprinty 7 - Víc výletovat 8 - Venku je to lepší než vevnitř 9 - Máma podle sebe 10 - Diktování 11 - Neřešit tolik jídlo Tuhle epizodu najdete i na YouTube 🎬 #kanary #nomadi #uvedomeni #sdileni #top10 #zivotninadhled #Podlesebe #ŽijuPodleSebe SLEDUJTE NÁS: Web: ⁠⁠www.podlesebe.cz⁠⁠ Facebook: ⁠⁠https://www.facebook.com/podcastpodlesebe⁠⁠ Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/podle.sebe/⁠⁠ KARTY PODLE SEBE (už 4 různé edice) ⁠⁠www.podlesebe.cz/karty⁠⁠ Stáhněte si 15 karet zDARma: ⁠⁠https://www.podlesebe.cz/karty-zdarma/⁠⁠ KOUČINK Koučink s Lindou: ⁠⁠https://www.podlesebe.cz/koucink-linda/⁠⁠ Koučink s Jirkou: ⁠⁠https://www.jirkamartisek.cz⁠⁠