
Quels sont les pièges à éviter lorsque l'on veut adopter une alimentation sportive ? Quels sont mes meilleurs conseils pour y parvenir ?Dans cet épisode, je te livre tout ce qui, selon moi, est indispensable à savoir pour améliorer ses performances sportives grâce à la nutrition.Tu y découvriras 5 pièges dans lesquels les personnes que j'accompagne tombent régulièrement, et 5 conseils que je fournis systématiquement à mes sportifs, et cela peu importe leur niveau.Bonne écoute à toi ! 🍿Et n'oublie, si le podcast t'a plu, de me laisser 5 étoiles, merci ! 😉
Feb 2, 2024
27 min

Tu as souvent faim entre les repas et tu ne sais pas quoi manger de facile et sain pour ta santé ?Dans cet épisode, je te donner 8 idées de snack sain qui ne nécessite aucune préparation de ta part.Bonne écoute à toi ! 🍿Et n'oublie, si le podcast t'a plu, de me laisser 5 étoiles, merci ! 😉
Feb 2, 2024
17 min

Dans cette présentation du podcast "Podium", Nicolas Bogaert (son créateur) t'explique les différents sujets qui seront abordés, le format proposé ainsi que la raison qui l'a poussé à créer ce podcast.Encore bienvenue et bonne écoute ! 🍿
Feb 2, 2024
4 min
