Vi är äntligen tillbaka med det efterlängtade fjärde avsnittet! Sport och Träning med Nacho fick besök och av denna härliga energi boostade kvinna Ida Holmberg! Textilläraren från Stimmets skola som har tävlat i styrkelyft och tränat en hel del crossfit! Men vi får också höra om hennes resa tillbaka till träningen från sin jobbiga skada. In och lyssna på Sport och Träning med Nacho på Tyresöradion! Det här kan nog vara programmets bästa än så länge. Ett dunder avsnitt!