هل تعانين من الإفراط في تناول الطعام والادمان الوجبات السريعة؟ هل تقومين بالسهر لمشاهدة الأفلام والمسلسلات حتى ساعات الصباح الأولي؟ هل تضيعين وقتاً طويلاً على متابعة وسائل التواصل الاجتماعي؟ هل أنت مدمنة على التسوق والشراء؟ تابعي هذه الحلقة من "بودكاست كياني" للتعرف علي: التقاعد فرصة ذهبية للتخلص من العادات السلبية (7 أفكار مفيدة لكسر عاداتك السيئة والتفكير بطريقة مختلفة) إعداد وتقديم وتنفيذ: دلال عبدالرزاق مدوه هذه الحلقة متوفرة على صورة مقال في موقع "كياني" الموقع الأول للمرأة المتقاعدة يمكنك قراءة المقال على الرابط: https://kayanee.co/2020/08/13/%d8%a7%d9%84%d8%aa%d9%82%d8%a7%d8%b9%d8%af-%d9%81%d8%b1%d8%b5%d8%a9-%d8%b0%d9%87%d8%a8%d9%8a%d8%a9-%d9%84%d9%84%d8%aa%d8%ae%d9%84%d8%b5-%d9%85%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%b9%d8%a7%d8%af%d8%a7%d8%aa-%d8%a7/ للمزيد من المقالات قومي بزيارة موقع "كياني" الموقع الأول للمرأة المتقاعدة www.kayanee.co

هل كانت وظيفتك مثيرة وحافلة بالمتغيرات اليومية قبل التقاعد؟ وهل شعرت أن حياتك أصبحت روتينية ومملة بعد التقاعد؟ وهل أصبتِ بالذبول والإنطفاء بعد أن كُنتِ شعلة من النشاط؟ تابعي هذه الحلقة من "بودكاست كياني" للتعرف علي: كيف تحمين نفسك من الذبول؟4 مفاتيح لإعادة شحن ذاتك بعد التقاعد إعداد وتقديم وتنفيذ: دلال عبدالرزاق مدوه هذه الحلقة متوفرة على صورة مقال في موقع "كياني" الموقع الأول للمرأة المتقاعدة يمكنك قراءة المقال على الرابط: https://kayanee.co/2020/08/22/%d9%83%d9%8a%d9%81-%d8%aa%d8%ad%d9%85%d9%8a%d9%86-%d9%86%d9%81%d8%b3%d9%83-%d9%85%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%b0%d8%a8%d9%88%d9%84%d8%9f-4-%d9%85%d9%81%d8%a7%d8%aa%d9%8a%d8%ad-%d9%84%d8%a5%d8%b9%d8%a7%d8%af/ للمزيد من المقالات قومي بزيارة موقع "كياني" الموقع الأول للمرأة المتقاعدة www.kayanee.co

هل قررتِ التقاعد وأنت حائرة في اختيار الوقت المناسب لتنفيذ هذا القرار؟ هل فكرتِ في أسلوب الحياة الذي ترغبين أن تعيشيه بعد التقاعد؟ وهل تستطيعين تحمل تكلفة هذا الأسلوب؟ تابعي هذه الحلقة من "بودكاست كياني" للتعرف علي: أربعة خطوات مهمة من أجل تقاعد مريح إعداد وتقديم وتنفيذ: دلال عبدالرزاق مدوه هذه الحلقة متوفرة على صورة مقال في موقع "كياني" الموقع الأول للمرأة المتقاعدة يمكنك قراءة المقال على الرابط: https://kayanee.co/2020/08/09/4-%d8%ae%d8%b7%d9%88%d8%a7%d8%aa-%d9%85%d9%87%d9%85%d8%a9-%d9%85%d9%86-%d8%a3%d8%ac%d9%84-%d8%aa%d9%82%d8%a7%d8%b9%d8%af-%d9%85%d8%b1%d9%8a%d8%ad/ للمزيد من المقالات قومي بزيارة موقع "كياني" الموقع الأول للمرأة المتقاعدة www.kayanee.co

هل تخططين للتقاعد؟ هل أنتِ خائفة من مرحلة التقاعد؟ هل أنتِ محتارة ولديك الكثير من الأسئلة عن التقاعد ؟ تابعي هذه الحلقة من "بودكاست كياني" للتعرف علي: أهم 5 أسئلة يجب أن تطرحيها عند التخطيط للتقاعد إعداد وتقديم وتنفيذ: دلال عبدالرزاق مدوه هذه الحلقة متوفرة على صورة مقال في موقع "كياني" الموقع الأول للمرأة المتقاعدة يمكنك قراءة المقال على الرابط: https://kayanee.co/2020/08/18/%d8%a3%d9%87%d9%85-5-%d8%a3%d8%b3%d8%a6%d9%84%d8%a9-%d9%8a%d8%ac%d8%a8-%d8%a3%d9%86-%d8%aa%d8%b7%d8%b1%d8%ad%d9%8a%d9%87%d8%a7-%d8%b9%d9%86%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d8%ae%d8%b7%d9%8a%d8%b7-%d9%84/ للمزيد من المقالات قومي بزيارة موقع "كياني" الموقع الأول للمرأة المتقاعدة www.kayanee.co

هل بدأتِ التفكير في التقاعد؟ هل أنتِ خائفة من التقاعد؟ هل لديكِ الكثير من الأفكار التي تدور في ذهنك بشأن هذه المرحلة القادمة؟ تابعي هذه الحلقة من "بودكاست كياني" للتعرف علي: المراحل العاطفية الخمسة الأكثر شيوعًا للتقاعد التي قد تمرين بها إعداد وتقديم وتنفيذ: دلال عبدالرزاق مدوه هذه الحلقة متوفرة على صورة مقال في موقع "كياني" الموقع الأول للمرأة المتقاعدة يمكنك قراءة المقال على الرابط: https://kayanee.co/2020/08/02/%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b1%d8%a7%d8%ad%d9%84-%d8%a7%d9%84%d8%b9%d8%a7%d8%b7%d9%81%d9%8a%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%ae%d9%85%d8%b3%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d9%83%d8%ab%d8%b1-%d8%b4%d9%8a%d9%88%d8%b9%d9%8b/ للمزيد من المقالات قومي بزيارة موقع "كياني" الموقع الأول للمرأة المتقاعدة www.kayanee.co