Cette semaine, je te retrouve pour parler hypersensibilité.  D'abord parce que, en tant qu'hypersensible, j'avais envie de te partager comme je me suis longtemps sentie en décalage et, comme, affaiblie par celle-ci.  Pour, à force d'introspection et de réalignement, comprendre finalement que cette hypersensibilité était, en fait, une invitation à une connexion encore plus grande avec moi.  Je suis devenue ma meilleure alliée et mon hypersensibilité est devenue mon plus grand talent.  J'espère que ces clés t'aideront à partir à la rencontre de ta singularité à toi car, je le sais, si tu empruntes le chemin de l'amour, tu découvriras la force incroyable que tu as là. Et derrière, la confiance viendra naturellement.  Si tu sens qu'un coup de pouce t'aiderait : tu as jusqu'à ce vendredi 8/12 pour participer à mon atelier Ose avoir confiance en toi, clique juste ici.  Je t'attends sur IG @doublehoppe, comment tu vis ton hypersensibilité, tes prises de conscience, ton témoignage : le lien avec toi est ce qui m'anime profondément.  Bonne écoute ……..……..……..……..……..……..……..…….. Retrouve-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/doublehoppe/ Découvre comment changer ta vie : https://doublehoppe.com/  Et suis-moi sur TikTok : https://www.tiktok.com/@double.hoppe ……..……..……..……..……..……..……..…….. Si cet épisode te plaît, n'hésite pas à me le dire, à le partager en story en me taguant, à l’envoyer à tes proches ou encore à laisser 5 étoiles & un commentaire sur ta plateforme d'écoute, ça met du vent dans mes voiles 💛 

Cette semaine, je vous parle d'un sujet que j'ai longtemps rejeté en bloc tellement il me semblait réservé aux hippies qui vivent sur une île avec une plume dans le ***.  Oui, bonjour les préjugés, on est bien d'accord.  Ce sujet qui peut être parfois clivant n'est autre que la spiritualité.  Dans cet épisode, je vous raconte mon chemin personnel et comment j'ai appris et changé du tout au tout. Spoiler alert : je fais désormais partie de ceux qui mettent la spiritualité au coeur de leur quotidien. Et quelle joie d'avoir évolué, quelle fierté d'être celle que je suis et quelle reconnaissance d'avoir croisé la route des 3 personnes dont je parle dans cet épisode :  . Cindy, energéticienne @bekundeva  . Inga, fondatrice de la méthode holistic breathwork @holisticbreath_by_inga  . Sophie, facilitatrice kundalini @sophie.sun___  et invité spéciale sur cet épisode.  Comme toujours, si vous avez la moindre question.remarque, n'hésitez pas à m'écrire sur IG @doublehoppe et si vous souhaitez contacter mes 3 queens spirituelles, n'hésitez pas à leur glisser que vous venez de ma part.  Bonne écoute ……..……..……..……..……..……..……..…….. Retrouve-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/doublehoppe/ Découvre comment changer ta vie : https://doublehoppe.com/  Et suis-moi sur TikTok : https://www.tiktok.com/@double.hoppe ……..……..……..……..……..……..……..…….. Si cet épisode te plaît, n'hésite pas à me le dire, à le partager en story en me taguant, à l’envoyer à tes proches ou encore à laisser 5 étoiles & un commentaire sur ta plateforme d'écoute, ça met du vent dans mes voiles 💛 

CETTE SEMAINE, JE VOUS LIVRE UNE NOTION QUI A CHANGÉ MA VIE.  C’est un outil que j’utilise dans chacune de mes relations aves les autres.  Et qui me permet de me créer un espace pour prendre du recul VS ce qu’il se passe, de ne pas réagir pour regretter ensuite, de me donner énormément d’amour et de devenir fière de moi.  Et c’est d’ailleurs en cela que ma vie s’est trouvée radicalement changée : parce que je n’ai pas quitté mon mec, démissionné ou dit à tout le monde d’aller se faire voir. Non ma vie a radicalement changé car je me suis changée moi !  Je suis plus que ravie de t’offrir ce cadeau qui, je l’espère, t’apportera autant qu’à moi.  Bonne écoute,  ……..……..……..……..……..……..……..…….. Retrouve-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/doublehoppe/ Découvre comment changer ta vie : https://doublehoppe.com/  Et suis-moi sur TikTok : https://www.tiktok.com/@double.hoppe ……..……..……..……..……..……..……..…….. Si cet épisode te plaît, n'hésite pas à me le dire, à le partager en story en me taguant, à l’envoyer à tes proches ou encore à laisser 5 étoiles & un commentaire sur ta plateforme d'écoute, ça met du vent dans mes voiles 💛 

'"Tu crois qu'on atteint un jour l'équilibre durable ?" Voici la question à 1 million que m'a posée Marion lors d'une séance éclair réalisée ensemble.  Cash j'ai eu envie de vous faire cet épisode car, si Marion se la pose, vous vous la posez peut-être aussi ?  Je vous explique pourquoi, à mon sens, il n'y a pas d'équilibre à poursuivre ni à trouver, mais plutôt une paix à cultiver. Cette même paix qui vous permet alors de tout accueillir, de développer la confiance en Soi.en la vie et qui, évidemment, permet d'être libre de vivre sa vie comme on l'entend.  Bonne écoute ……..……..……..……..……..……..……..…….. Retrouve-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/doublehoppe/ Découvre comment changer ta vie : https://doublehoppe.com/  Et suis-moi sur TikTok : https://www.tiktok.com/@double.hoppe ……..……..……..……..……..……..……..…….. Si cet épisode te plaît, n'hésite pas à me le dire, à le partager en story en me taguant, à l’envoyer à tes proches ou encore à laisser 5 étoiles & un commentaire sur ta plateforme d'écoute, ça met du vent dans mes voiles !

"Je voudrais vraiment"  Combien de fois as-tu dit cette phrase sans pourtant réaliser ce que tu veux vraiment ? 100 fois ? 1000 fois ? I feel you et c'est pour ça que j'ai eu envie de faire cet épisode. Car oui je sais ce que c'est mais non ce n'est pas acceptable. Tu as une vie à vivre et non plus à subir !  Je te confie 4 clés qui, si tu en prends la décision, te donneront force et élan pour convoquer ta volonté et ta détermination afin d'enfin prendre cette décision qui peut changer ta vie.  Un grand merci @lilie.mindflow d'avoir accepté mon invitation sans hésiter !  Bonne écoute ……..……..……..……..……..……..……..…….. Retrouve-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/doublehoppe/ Découvre comment changer ta vie : https://doublehoppe.com/  Et suis-moi sur TikTok : https://www.tiktok.com/@double.hoppe ……..……..……..……..……..……..……..…….. Si cet épisode te plaît, n'hésite pas à me le dire, à le partager en story en me taguant, à l’envoyer à tes proches ou encore à laisser 5 étoiles & un commentaire sur ta plateforme d'écoute, ça met du vent dans mes voiles !

N'est-ce pas le comble pour moi qui suis coach et qui accompagne les femmes à Oser être elles-mêmes d'avoir ressenti de la honte et de la culpabilité parce que j'Osais justement être moi et suivre mes envies ? Et bien si. C'est d'ailleurs ce qui m'a donné envie de vous faire ce podcast. Parce que ça arrive à tout le monde et mieux parce que ça nous sert ! A condition de savoir comment en tirer le meilleur et en faire nos précieuses alliées. Je vous dis tout dans cet épisode.  Belle écoute ……..……..……..……..……..……..……..…….. Retrouve-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/doublehoppe/ Découvre comment changer ta vie : https://doublehoppe.com/  Et suis-moi sur TikTok : https://www.tiktok.com/@double.hoppe ……..……..……..……..……..……..……..…….. Si cet épisode te plaît, n'hésite pas à me le dire, à le partager en story en me taguant, à l’envoyer à tes proches ou encore à laisser 5 étoiles & un commentaire sur ta plateforme d'écoute, ça met du vent dans mes voiles !

Le désancrage c'est cette impression désagréable de regarder sa vie sans en faire vraiment partie ni savoir comment on en est arrivé là. Ce peut être passager ou constant, dans les deux cas on ressent une profonde lassitude, une grande fatigue et une perte de motivation pour beaucoup voire tout. Dans cet épisode, je vous parle de ma spécialité en tant que coach et je vous livre 4 clés pour vous réancrer car, bonne nouvelle, bien accompagné on se réancre et on peut alors mener une vie qui nous ressemble pleinement !  Belle écoute ……..……..……..……..……..……..……..…….. Retrouve-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/doublehoppe/ Découvre comment changer ta vie : https://doublehoppe.com/  Et suis-moi sur TikTok : https://www.tiktok.com/@double.hoppe ……..……..……..……..……..……..……..…….. Si cet épisode te plaît, n'hésite pas à me le dire, à le partager en story en me taguant, à l’envoyer à tes proches ou encore à laisser 5 étoiles & un commentaire sur ta plateforme d'écoute, ça met du vent dans mes voiles !

Entourée de gens négatifs, je fais quoi ?  Même si j’adorerais, je ne vais pas vous livrer une recette magique qui fonctionne à tous les coups.  Je vais plutôt vous partager mes expériences et je vous propose de les voir comme une sorte d’invitation à écouter les clés que je vous glisse et à vous demander si elles font sens pour vous  Parce que finalement il n’y a que ça qui compte : comment vous vous ressentez les choses et comment vous vous êtes impactés par ces relations   Vous me direz ?  ……..……..……..……..……..……..……..…….. Retrouve-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/doublehoppe/  Découvre comment changer ta vie : https://doublehoppe.com/   Et suis-moi sur TikTok : https://www.tiktok.com/@double.hoppe  ……..……..……..……..……..……..……..…….. Si cet épisode te plaît, n'hésite pas à me le dire, à le partager en story en me taguant, à l’envoyer à tes proches ou encore à laisser 5 étoiles & un commentaire sur ta plateforme d'écoute, ça met du vent dans mes voiles !

Dans ce podcast, on revient à la définition de l'Image de Soi, 3ème pilier de l'Estime de Soi, pour visiter les différents aspects qui peuvent nous donner du fil à retordre : Est-ce ce qu'on voit de nous ? Ce qu'on croit être et qu'on ne voit pas dans le miroir ? Ou encore ce qu'on voudrait être ? Ou les 3 ? Si ce que vous voyez dans le miroir vous parait loin de ce que vous voudriez voir ou si les autres vous renvoient une image de vous qui semble en décalage avec votre perception, je vous invite à écouter ce podcast.   Je vous y livre quelques pistes de réflexion pour identifier d'où peut bien venir ce non amour de votre Image qui alimente certainement une basse estime de vous.  N'hésitez pas à noter ce podcast, à le recommander à quelqu'un qui en aurait besoin et à venir me dire sur mon profil IG @doublehoppe ce que vous en avez pensé : échanger avec vous est ce qui donne du sens à ma mission : vous accompagner à oser être pleinement vous.  Bonne écoute, Sarah  ……..……..……..……..……..……..……..…….. Retrouve-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/doublehoppe/ Découvre l’accompagnement de groupe : https://doublehoppe.com/  Et suis-moi sur TikTok : https://www.tiktok.com/@double.hoppe ……..……..……..……..……..……..……..…….. Si cet épisode te plaît, n'hésite pas à me le dire, à le partager en story en me taguant, à l’envoyer à tes proches ou encore à laisser 5 étoiles & un commentaire sur ta plateforme d'écoute, ça met du vent dans mes voiles ! 💛 

J'ai toujours eu l'impression d'être trop : trop intense, trop drama queen, trop sensible, trop empathique, trop tout.  Je me retrouvais constamment dans les mêmes situations, qui ne me convenaient pas, et je mettais ça sur le dos d'être trop.  Jusqu'au jour où j'en ai eu marre de me définir par cela et j'ai décidé que ça devait changer !  Dans cet épisode, je vous dévoile mon cheminement vers plus de devéloppement personnel et ma formidable Aventure qui a commencé en osant être Moi à 100%  Spoiler : non seulement, je n'étais pas trop mais ce que j'ai découvert a changé ma vie !  Bonne écoute,  Sarah ……..……..……..……..……..……..……..…….. Retrouve-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/doublehoppe/ Découvre l’accompagnement de groupe : https://doublehoppe.com/  Et suis-moi sur TikTok : https://www.tiktok.com/@double.hoppe ……..……..……..……..……..……..……..…….. Si cet épisode te plaît, n'hésite pas à me le dire, à le partager en story en me taguant, à l’envoyer à tes proches ou encore à laisser 5 étoiles & un commentaire sur ta plateforme d'écoute, ça met du vent dans mes voiles ! 💛