银河系漫游手册
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休息一下,不过分吧 / Taking the break we all deserve
36 minutes Posted Oct 26, 2026 at 10:00 am.
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十一长假结束后,日历突然间就显得有点空。再往后翻是天气越来越冷、又没有长假的三个月。

我最近在想,我们好像总是把「休息」理解成一件需要被日历批准的事情。要等工作告一段落,等所有的信息都回复完,或者等一个足够完整的周末甚至是小长假。可是,这些事情很少会同时发生。

其实休息也可以是一件很小的事情。可能就是吃完饭以后的十分钟是没有目的的多走一小段路,或者是把手机扣在桌面上完整的听一首歌。它不一定要让我们恢复得更快,但这段时间本身就已经足够的有价值。所以这一期我想把它叫做 Taking the break we all deserve。

我准备了一些纯粹好听的歌曲和故事,希望接下来的这段时间可以成为你今天短暂或者悠长的一次休息。


� Playlist:

0. Letters never sent - Dpsht & tenkousei.

1. How Long Do I Have to Wait for You? - Sharon Jones & The Dap-Kings

2. Anticipate - El Michels Affair & Clairo 

3. Little Vice (feat. Aidan) - Jam City

4. Upstairs at Ismael's - Tremendous Aron, Rachel Kitchlew & Moritz Land

5. If You Wanna (Gianni Brezzo Remix) - J.Lamotta 

6. Sky Mind - Radiant Children

 § /节目制作/

DJ&主播:Yolling (小红书 @陆土豆Yolling)

设计:Yolling、李马克

运营:Amber

 § /商务合作/

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 § /本集封面/

图片 by Yolling + AI

§ /节目出品/

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