3 ปีที่ผ่านไป กับคำว่า “สิ้นหวัง(ในการลดน้ำหนัก)”
Jan 22, 2023
6 min
ทุกๆการเดินทาง คือ ก้าวย่างของความสำเร็จในการดูแลสุขภาพและลดน้ำหนัก
Mar 14, 2020
23 min
Ep.3 ทำไม Fasting จึงเป็นคำตอบในการลดน้ำหนัก
เคล็ดลับความสำเร็จ อีกก้าวหนึ่งของความเข้าใจว่า ทำไมเราจึงไม่ควรกินของจุบจิบระหว่างมื้อ!!!
Mar 7, 2020
16 min
Ep.2 What กับ When สำคัญอย่างไรต่อการลดน้ำหนักของคุณ?
By อ๋อง นพดล
Podcast บอกเล่าเทคนิคการลดน้ำหนัก 20 กิโล ใน 4 เดือน และสร้างแรงบันดาลใจ
Feb 29, 2020
16 min
เริ่มหาคำตอบ และเริ่มเข้าใจว่า...ทำไมเราถึงอ้วน?
โดย อ๋อง นพดล
ลดน้ำหนัก 20 กิโล ใน 4 เดือน (อายุ 44 ปี)
Feb 29, 2020
8 min