去年年底，南韓驚傳濟州航空重大空難，造成179人罹難，震撼國際社會。

曾因空難失去至親的家醫科醫師林青穀提到，人生中，無論是意外事故、親人離世，或是職場上的龐大壓力，每個人都可能經歷情緒低潮，甚至深陷痛苦無法自拔，而這些創傷往往會引發創傷後壓力症候群（PTSD）。

他提醒：「倘若你突然厭倦社交、不願工作，甚至無法控制地掉眼淚，一定要警覺自己可能陷入心理危機，務必及早尋求協助。」
.
📣本集重點
✎「最後的揮手，竟成一生的訣別」讓人難以承受之痛…
✎ 當你感覺情緒低落或是不願工作及厭倦社交，就要提早尋求協助。
✎ 五感療癒可以幫助身心靈健康。
✎ 認識壓力事件，不要害怕就醫服藥。
.
主持人：許凱婷、黃琬淑
來賓：林青穀家庭醫學科診所院長 林青穀
.
📣推薦閱讀
母親辭世、事業觸礁，曾二度被憂鬱找上，「知名家醫科醫師」揭露可以這樣做…
https://reurl.cc/NbM9nx
.
｜聯合報數位版 https://bit.ly/31R93tE
｜訂閱支持好內容 https://bit.ly/3sOvTxL
.
©聯合報系著作權所有
--
Hosting provided by SoundOn