PMSやPMDDを改善する上で助けになってくれるのが人間関係でもあります。でも「相談できる人がいない」という人も多いかもしれません。では相談できる人間関係を作るにはどうすればいいか？大切なのは、まずは自分から心を開いていくということです。自分の弱みや醜態を晒したときに、そこに人がどう関わってきてくれるか。それが人間関係を作っていく最初の一歩になります。https://holistic-remedy.net