PMSやPMDDの改善に食事は大きく影響します。精神的な症状が大きい月経前症状でも、感情や思考をコントロールするのにホルモンや血糖値、自律神経のバランスなど、肉体的な要素が関わります。そんなメカニックな肉体にはメンテナンスが必要。そのメンテナンスに食生活の改善は必須なのです。https://holistic-remedy.net