Le burn out en entreprise, ça vous parle ? Dans ce 4ème épisode, j’aborde cette thématique de plus en plus présente dans la vie des français.es en entreprise. La plupart du temps, cette maladie silencieuse touche une personne sans qu'elle n'en ait vraiment conscience. Lorsque cette personne souffre au travail, le risque est que le stress, l'épuisement physique et/ou émotionnel deviennent chroniques. Bien souvent, c’est l'entourage de la personne en souffrance qui l’alerte sur son état de santé inquiétant. Dans tous les cas, cette situation n'est pas une fatalité. Il est possible de remettre les compteurs à zéro. Cet épisode vous permet de comprendre dans le fond ce qu’est le burn out. Au cours de 5 temps forts, vous pouvez extraire des solutions concrètes qui permettent de s’en sortir : En premier lieu, je vous fournis la définition simple du burn out. Vous découvrez ensuite les raisons qui mènent un.e entrepreneur.se au burn out. J’évoque également les raisons qui favorisent la survenue du burn out auprès des salariés d’entreprise. Mise en lumière sur les facteurs de risques d’épuisement physique et émotionnel. Pour aller plus loin, vous obtenez les signes annonciateurs qui permettent de détecter le burn out. En finalité, le moment sera venu de passer à l’action avec le développement des 3 étapes qui permettent de s’en sortir. Une activité professionnelle peut être exercée avec passion et/ou par vocation. Toutefois, il est indispensable de ne pas réaliser son travail au détriment de sa vie de famille et surtout, de sa santé. Installez-vous confortablement et let’s go. Bonne écoute. En bonus, voici le lien pour réaliser votre test CBI personnalisé : https://www.therapiebreve.be/plus/tests/burnout-cbi Pour découvrir l’article sur le Burn out sur Le blog du hérisson, c’est par ici : https://leblogduherisson.com/burn-out-comment-sen-sortir/ Suivre Plumania par La plume d’Adriana sur les réseaux sociaux : https://www.instagram.com/la_plume_dadriana_/ www.linkedin.com/in/laplumedadriana

Apprivoiser sa relation à l'argent quand on est entrepreneur.se, c'est comme accorder sa guitare avant de démarrer le show. Cette métaphore démontre à quel point une relation à l'argent équilibrée permet d'avancer sereinement dans son Business. Il s'agit même d'une étape stratégique pour faire grandir ses projets en entreprise. Pour orchestrer cet épisode, j'invite Michel Delbrayelle, coach financier, à vous fournir des solutions clés. L'objectif est de vous inspirer pour apprendre à connaître votre comportement financier et apprendre à vous connaître. Au fil de l'épisode, Michel vous guide vers une relation à l’argent plus sereine. Cet entrepreneur expert aborde la relation à l'argent avec une vision simple et décloisonnée : Comment faire pour se sentir légitime dans son activité ? Michel exprime que "se sentir légitime dans ces fonctions, ça s'apprend."  Savoir définir ses tarifs et s’accorder la valeur qu’on mérite. Dans cet ordre d'idées, des solutions existent pour savoir affirmer sa valeur.  Comment s'écarter de croyances négatives ancrées en nous autour de l'argent ?  Pourquoi avoir un avis extérieur expert sur sa relation à l’argent ? Selon Michel, "savoir se faire accompagner avec un avis extérieur pour travailler son mindset, c'est mieux avancer." … En savoir plus sur Michel Delbrayelle : Site web : www.micheldelbrayelle.fr Suivre Michel sur les réseaux sociaux : https://www.linkedin.com/in/michel-delbrayelle/ Petit bonus : Pour aller plus loin, ça vous dit de démarrer une première approche pour analyser de façon personnalisée vos habitudes financières ? Michel vous propose de réaliser votre test des Archétypes. Pour réserver votre session de coaching gratuite et sans engagement, c’est par ici : https://micheldelbrayelle.fr/#coaching Suivre Plumania par La plume d’Adriana : Site web : www.plumania.fr Instagram : https://www.instagram.com/la_plume_dadriana_/ LinkedIn : www.linkedin.com/in/laplumedadriana Vous souhaitez soutenir Plumania ? Il vous suffit d'attribuer votre note en quelques clics et/ou partagez votre avis en commentaire.

Bien souvent, cette question résonne comme un besoin profond de lâcher-prise, face à une société qui s'accélère toujours plus vite. En contrepartie, la nécessité de s'accorder un temps pour soi s'accélère tout aussi rapidement dans le for intérieur de nombreux entrepreneurs.ses. Concrètement, il devient urgent de prendre soin de soi. Dans cet épisode, je fais appel au savoir et au savoir-faire de Christèle Frère, fondatrice de l'entreprise Le bol enchanté, pour vous fournir les solutions clés qui génèrent du bien-être dans son Business. Au fil de l'épisode, Christèle dévoile des méthodes et astuces à appliquer de façon simple au quotidien. Le résultat ? Un gain d’énergie, puissance 10. La sensation d'évasion dans son univers inspirant est garantie.  Prêt.e à passer la porte de son showroom ? Installez-vous confortablement et profitez de cette parenthèse bien-être pour vous autoriser un break dans votre activité, sans stress. Pour retrouver Christèle et en savoir plus sur Le bol enchanté, c’est par ici : Site web : www.lebolenchante.fr Instagram : https://www.instagram.com/le_bol_enchante/?hl=fr Facebook : https://www.facebook.com/lebolenchantechaumontenvexin En bonus, retrouvez toutes les infos sur le défi des 100 jours de Lilou Macé : https://lebolenchante.fr/accueil/59-pour-une-vie-extraordinaire-defi-des-100-jours-9782813207647.html Pour suivre Plumania par La plume d’Adriana : Site web : www.plumania.fr Instagram : https://www.instagram.com/la_plume_dadriana_/ LinkedIn : www.linkedin.com/in/laplumedadriana

Dans ce premier épisode, je vous propose de découvrir les coulisses de Plumania. J’y aborde mon parcours professionnel et les aspirations qui ont fait émerger la chaîne de podcast pour entrepreneurs. Je mets aussi en lumière les projets autour des futurs épisodes.  Pour suivre Plumania :  Site web : www.plumania.fr  Instagram : https://www.instagram.com/la_plume_dadriana_/  LinkedIn : www.linkedin.com/in/laplumedadriana  Vous souhaitez soutenir Plumania ? C'est très simple. Attribuez votre note en quelques clics et/ou partagez votre avis en commentaire.