Cuando se menciona el tema de la terapia de reemplazo hormonal, siempre es seguido con el miedo a las enfermedades que esta pueda causar, ¿pero hasta qué punto debemos tenerle miedo? Conoce sobre la terapia hormonal, qué es, su efectividad y sus posibles consecuencias/beneficios en este episodio.  Si te gustó este episodio, no olvides seguirnos para estar al tanto de los próximos episodios y coméntanos en nuestras redes sociales, @pausaalamenopausia, sobre qué te gustaría que hablemos.

Siempre escuchamos que la menopausia reduce nuestros niveles de hormonas... ¿pero qué significa eso? El equilibrio de nuestro cuerpo depende en gran parte por las hormonas que producimos, ¡y hoy descubrirás qué hacen por ti! No sabemos lo importante que son, hasta que desaparecen. Si te gustó este episodio, no olvides seguirnos para estar al tanto de los próximos episodios y coméntanos en nuestras redes sociales, @pausaalamenopausia, sobre qué te gustaría que hablemos.

Conoce los beneficios del CBD extraído del cannabis para los cambios que se dan en la piel durante la menopausia. ¿Cómo podemos cuidar de nuestra piel para mantenerla flexible, brillante, libre de acné y con arrugas menos pronunciadas? Descúbrelo en este episodio. Si te gustó este episodio, no olvides seguirnos para estar al tanto de los próximos episodios y coméntanos en nuestras redes sociales, @pausaalamenopausia, sobre qué te gustaría que hablemos.

En este episodios comentamos los resultados que han logrado nuestras clientas con los aceites esenciales, qué significa una sinergia y cómo los diseñamos para la mujer en menopausia. Si te gustó este episodio, no olvides seguirnos para estar al tanto de los próximos episodios y coméntanos en nuestras redes sociales, @pausaalamenopausia, sobre qué te gustaría que hablemos.

En este episodio Marvilán cuenta por qué creamos los aceites esenciales, su efectividad, la función de cada ingrediente y cuál es la mejor sinergia para ti. Para realizar un pedido, contáctanos por WhatsApp al +57 350 220 5056. Si te gustó este episodio, no olvides seguirnos para estar al tanto de los próximos episodios y coméntanos en nuestras redes sociales, @pausaalamenopausia, sobre qué te gustaría que hablemos.

Muchas desconocen la existencia de nuestros mejores aliados: las bacterias que habitan en nuestro intestino, conocidas como la Microbiota intestinal. En este episodio discutimos su función, cómo influyen en nuestro bienestar y cómo podemos mantenerla saludable. Si te gustó este episodio, no olvides seguirnos para estar al tanto de los próximos episodios y coméntanos en nuestras redes sociales, @pausaalamenopausia, sobre qué te gustaría que hablemos.

Hemos hablado del estrés, del cortisol y de nuestras emociones afectando nuestra salud. ¿Qué causan todas esas cosas juntas? Inflamación, que puede convertirse en algo crónico a largo plazo. Esta inflamación es la que nos puede causar enfermedades autoinmunes y complicaciones, reforzadas por las consecuencias de la menopausia. En este episodio discutimos qué sucede en tu cuerpo y te dejamos un par de tips para que puedas controlar la inflamación. Si te gustó este episodio, no olvides seguirnos para estar al tanto de los próximos episodios y coméntanos en nuestras redes sociales, @pausaalamenopausia, sobre qué te gustaría que hablemos.

La curcumina es una especia con la que muchas se encuentran familiarizadas, mientras otras jamás han escuchado hablar sobre ella. Esta especia ha sido usada durante siglos, no solamente como un condimento para las comidas, sino también para tratar diversas aflicciones. En este episodio discutimos sus beneficios, sus contraindicaciones y su efectividad contra algunos síntomas que presentamos en la etapa de la menopausia. Si te gustó este episodio, no olvides seguirnos para estar al tanto de los próximos episodios y coméntanos en nuestras redes sociales, @pausaalamenopausia, sobre qué te gustaría que hablemos.

En el úlltimo episodio hablamos sobre los trastornos del sueño en la menopausia y cómo nos pueden afectar, es por ello que dedicamos este episodio para brindar los tips, rutinas y herramientas que nos van a ayudar a recuperar la caldad de nuestro sueño, uno de los pilares fundamentales de nuestra salud. Si te gustó este episodio, no olvides seguirnos para estar al tanto de los próximos episodios y coméntanos en nuestras redes sociales, @pausaalamenopausia, sobre qué te gustaría que hablemos.

En este episodio hablamos de uno de los pilares de nuestra salud integral: el sueño. Las horas de descanso donde reponemos nuestra energía son esenciales para el funcionamiento de nuestro sistema, estando entre sus beneficios principales la energía, la concentración, la motivación, nuestra digestión y detoxificación. Sin embargo, la menopausia nos atropella y se lleva con ella nuestro descanso. Es por eso que te damos estos tips para que lo recuperes. Si te gustó este episodio, no olvides seguirnos para estar al tanto de los próximos episodios y coméntanos en nuestras redes sociales, @pausaalamenopausia, sobre qué te gustaría que hablemos.