En este episodio tuve la oportunidad de hablar con Karina Helo, una gran profesional y amiga, para explorar el complejo mundo de la depresión y la ansiedad. A través de conversaciones íntimas y reflexiones profundas, abordamos cómo estas condiciones impactan nuestras vidas diarias, desde sus síntomas hasta sus posibles desencadenantes. Además, compartimos estrategias y recursos para ayudar a aquellos que luchan contra estas batallas internas a encontrar esperanza y apoyo en su camino hacia la salud mental.