Desde que estamos jóvenes nos enseñan (a la mayoría de nosotros) a seguir unos estándares de belleza demasiado exigentes para lograr encajar en la sociedad en la que vivimos y poder sobresalir. Nos sometemos a dietas extremas para alcanzar cuerpos delgados y “perfectos” , dejando a un lado nuestra salud y nuestro valor como personas.

En este episodio estuve hablando con Elena melena, es un ejemplo claro de resiliencia, amor propio y autenticidad que nos invita a través de su experiencia a reflexionar acerca de la importancia que tiene generar cambios en la relación con nosotros mismos para tener una más llevadera, sana y feliz.