• ❓ Perché fare una dieta: Esplorare le variabili psico-sociali che ci influenzano.
• ⚖️ Parametri interni vs esterni: Energia e emozioni positive contro peso e parametri clinici.
• 🏋️‍♂️ Esercizio fisico e dimagrimento: Importanza della sostenibilità e del recupero.
• 🛑 Falsi miti: Sfatare credenze come "lo zucchero bianco è veleno" e "il cibo integrale fa dimagrire".
• 🧠 Etica del lavoro: Riflessioni su come diversi professionisti affrontano il percorso nutrizionale.

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Sono ZEERO, un personal trainer di Roma con una visione critica e sostenibile del mondo del fitness. Il mio obiettivo è promuovere un benessere psicofisico accessibile a tutti, rifiutando gli standard tossici e ossessivi dei fitness influencer. Credo in un approccio basato sulla prevenzione, la crescita personale e la consapevolezza, per costruire una vita più sana. "PESO LE PAROLE" è il mio podcast, nato per ospitare professionisti che si occupano di benessere psico-fisico e guidare chi desidera migliorare la propria salute in modo realistico e sostenibile, lontano dalle mode estreme. 

Ogni episodio sfida le narrative tossiche, offrendo consigli pratici, approfondimenti scientifici e storie personali. Con un tono critico ma empatico, voglio educare e sensibilizzare sull'importanza di un benessere olistico, abbracciando corpo e mente. Questo podcast è una comunità per chi sceglie di migliorare se stesso rispettando la propria unicità.